鍛煉腰背肌方法有哪些？-tft每日頭條

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健康性愛指數，從面相看男人的性愛指數
女孩子要看出男孩子的秘密，得從鼻子先看起，在相理上，鼻子大性器官也大，性事方面肯定相當強而有力。在床上勇猛的人，鼻子一定又挺又直，兩眼中間鼻梁頂端這個部位稱為“山根”，山根不能凹陷，最佳的鼻形就宛如竹子一般，又挺又直，鼻梁不要“起節”，起節就像竹子長節一樣。鼻梁起節的男人總是讓人受不了，太龜毛，很難... 2024-01-06
健康性功能障礙，男性性功能障礙主要表現
主要表現在如下四個方面：Ａ.性欲障礙：包括性冷淡、性厭惡、性欲亢進等。Ｂ.陰莖勃起障礙：包括陽病、陰莖勃起不堅、陰莖異常勃起等。Ｃ.性交障礙：包括性交昏厥、性交失語、性交癔病、性交猝死、性交恐懼症、雞精症等。Ｄ.射精障礙：包括早洩、遺精、不射精、逆行射精、射精疼痛、血精等。雖然有上述四個方面，可以單... 2024-01-06
健康安度男性更年期，安度男性更年期
一般在40歲—55歲之間的男性就步入更年期。進入這一時期，由于睾丸萎縮，體内具有生物活性的睾酮分泌減少，血中遊離睾酮水平明顯下降，導緻植物神經失調和性功能減退而産生了上述症狀。還可有骨質疏松、骨折增多等。這實際上是中老年男性雄激素部分缺乏症，更普通的說法是男性更年期。這個概念1994年在國際上提出，... 2024-01-06
健康性生活,性愛，規律的性生活帶來諸多益...
中國傳統觀念認為，性生活頻繁會影響身體健康，造成陰陽兩虧。但現代醫學卻對此有新的看法。美國性研究協會的專家在多年跟蹤調查後發現，性對人體不但沒有傷害，還有諸多益處。第一，規律的性生活能夠使人長壽。英國科學家曾對1000名男性進行了10年跟蹤調查，發現每周有兩次或以上性生活的男性，其早死的幾率比每月隻... 2024-01-06
健康女性保養，女性保養應先補腎填精
很多年過40的中青年女性在惋惜青春不在的同時，也為面色無華、晦自或灰暗，肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累而發愁。很多年過40的中青年女性在惋惜青春不在的同時，也為面色無華、晦自或灰暗，肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累而發愁。畢竟“黃臉婆”這個名子使人掃興。真的有辦法能使難看的黑斑消除... 2024-01-06
健康頸椎病，頸椎病是怎麼回事？
一問：頸椎病在臨床上分為幾個類型？答：頸椎病是因混合型突出物及其引起的無菌性炎症，壓迫刺激神經、血管或脊髓而引起的錯綜複雜的臨床症狀。根據壓迫的部位和産生的相應症狀，臨床上一般将頸椎病分為神經根型、椎動脈型、交感神經型、脊髓型和混合型5種類型。二問：頸椎病有哪些症狀？答：頸椎病臨床症狀極其複雜，表現... 2024-01-06
健康男人，常帶耳機讓男人老得快
男性40歲以後鼓膜變厚、耳道萎縮變窄的趨勢比女性發展得更快，這導緻他們對單調的辨别能力，尤其是高頻聲音的辨别力開始下降，一部分男性甚至在晨跑或上健身房時也戴上耳機，男性比女性更多地出席喧嚣的搖滾音樂會或吵鬧的狂歡PARTY，也容易因為外面太吵而把車載音樂開至極限。聽力下降的原因：原因是多方面造成的，... 2024-01-06
健康女人撫摸，女人最渴望被撫摸的六個部位
女性，生于上世紀60年代，畢業于某著名大學醫學系，研究方向為性心理學。女性的G點你可能聽得比較多，但除了G點，你知道她還渴望你撫摸她哪裡嗎？女性G點高潮是近代的發現。G點是指陰道前壁的一個區域，它對刺激極為敏感。但女性身體的敏感區域，絕對不僅限于此，因為“歡愛無定招”，如果你來來去去隻有一式，又怎能... 2024-01-06
健康孕婦，十類中成藥孕婦要小心
俗話說,是藥三分毒.中成藥對于孕婦也并不是都無害的,其中有十類中成藥不宜用。一、清熱類：具有清熱解毒、瀉火、祛濕等功效的中成藥。如六神丸在孕早期服用可能引發胎兒畸形，孕後期服用易緻兒童智力低下等後果。而含有牛黃等成分的中成藥，因其攻下、瀉下之力較強易緻孕婦流産，如牛黃解毒丸、片仔癀、犀黃丸、敗毒膏、... 2024-01-06
健康後進式，多種後進式：男人必學性技巧
性愛的技巧千變萬化，固定模式隻能讓激情不再。這裡介紹一些“後進式”的小技巧，供大家參考。背後體位法及其應用：女性将腰挺起以助陰莖插入，角度的不同會有不同的快感。背後體位法與正常體位法相同，隻不過女性是趴着。男性則和正常體位法相同，用手将自己撐起，從女性背後将陰莖插入。由于插入的角度問題，使得性運動不... 2024-01-06
健康健康，禁欲對健康長壽不利！
性生活是人類生活中的重要組成部分，是人們身心健康、延年益壽、夫妻恩愛、家庭幸福所不可缺少的。古人雲：“食、色，性也。”性就像吃飯一樣，是人類的一種本能，是生理和心理的需要。因此，隻要是正常人，人人都有對性的渴望。但是有些人誤解，以為性生活有礙延年益壽。于是一些老年人本來性功能正常，卻停止了房事。這種... 2024-01-06
健康壯陽飲食，補腎壯陽與飲食的講究
食物與人的性功能之間存在着重要的依存關系。傳統醫學和現代醫學都認為通過一定的膳食選擇可以達到強精、壯陽和補腎等功效，它們對性欲、性反應性行為能産生有利的影響。從維護和調節性機能的角度，人們在日常營養選擇中應掌握以下原則： 2024-01-06
健康白領女性，白領女性做人還是做女人
一份調查揭示，在公司的經理層中，男性為57.9%，女性為42.1%，基本平衡，但是在總經理的職位上，男性比例躍為83.4%，而女性則銳減為16.6%。與此同時，另一則調查說，有過1次至2次跳槽經曆的女性比例為45%，比男性的比例高出14%。若是把這兩個調查聯系起來看，我們就會發現，國内不少職業女性在... 2024-01-06
健康懷孕，懷孕時的身心放松法
孕婦不但要休息好，還要學會主動放松。如果能學會放松身體的大部分肌肉，将對分娩大有益處。下面的放松方法最好每天能做1～2次，每次15分鐘，但要在飯前或飯後1小時進行。閉上雙眼，深吸氣，屏氣并慢慢數到5，然後呼氣。使全身肌肉放松。先放松右手、右上肢、右肩，然後是左側。随後向外轉膝，放松髋部、腹部、胸部。... 2024-01-06
健康更年期保健，更年期保健從40歲開始
女人過了40歲,卵巢功能減退,激素水平低落,開始出現各種更年期症狀。而以前到醫院看病的婦女寥寥無幾,很多人根本不知道更年期症狀需要治療,反正死不了,慢慢忍着呗。阮祥燕大夫說:“在美國,婦女從35歲就開始保健,多喝牛奶,注意補鈣,絕經後的婦女有30%到50%的人接受激素替代療法,而我國則不... 2024-01-06
健康男人健康，男人少坐涼的硬的椅子
一個忙碌的白領24小時通常是這樣度過的——8—10個小時坐在電腦前，2個小時坐在沙發上看電視，3個小時坐在各種交際場合觥籌交錯……一天下來，大部分的時間都在坐着。對此，北京大學第一醫院男科中心副主任醫師張志超認為，久坐不動會影響男性性功能。即便坐着，座位的溫度、軟硬等，也是有講究的。冷熱要适中。前列... 2024-01-06
健康關于秃頭常見的錯誤觀念，關于秃頭常見...
雖然說十個秃子九個富，但是一旦自己真的秃了，不但對異性的吸引力下降，就連年齡也看起來大了好幾歲！傳統上認為秃頭隻有男生會有，而且跟壓力有關，而按摩頭皮促進局部血液循環可以促進頭發生長。但是去年在法國巴黎舉行的第20屆國際皮膚科醫學大會中，對于雄性秃提出一些新的看法：1、母親對雄性秃的影響遠大于父親，... 2024-01-06
健康經期，女性經期必具備的養生寶典
我們從很早就被灌輸經期時不應吃冰冷食品，不應做劇烈的運動等理論。碰到經期，女性象是進入了一個短暫的休眠期。也有不少具有運動習慣的女性會發現，經期的“休眠”過後，運動的積極性會有所減退，需要重新調整才能重新進入運動狀态。而一個月後這樣的現象又将輪回。其實，經期适量的運動不但是可行的，而且是很有必要的，... 2024-01-06
健康月經，女性：細心呵護你的月經期
懷孕、生子、避孕、流産是育齡女性生活中經常要面對的情況，其間很容易發生婦科等各種不利于健康的問題，以下12個忠告将會時時提醒你，幫助你遠離健康困擾。悉心呵護月經1、正确使用經期衛生用品，當衛生巾使外陰發生發癢、不适或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。2、天氣冷時注意身體保暖，避免涼刺激，如不坐在... 2024-01-06
健康男性更年期，男性更年期健康食療
人們通常認為隻有女性才有更年期，其實男性也會有更年期。由于男性更年期比女性遲些，一般來說出現在50至60歲之間，且發病緩慢，症狀也很輕，所以容易被忽視。 2024-01-06
健康敏感部位，女人五個敏感部位怎麼洗
你會洗澡嗎？聽到這話很多人一定會笑倒。可有些敏感部位該怎麼洗還真有講究。有些人生怕洗不幹淨，一個勁兒地搓，有人卻經常忽略它們，二者都不可取。頸部：頸部、耳後是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。提示：洗冷水澡時因... 2024-01-06
健康壯陽,生精,男性，男性必知的壯陽生精...
蝦——蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、鹹，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可将其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。淡菜——淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、... 2024-01-06
健康減肥，徹底打倒媽咪的腿粗粗
許多女生結了婚後，害怕身材變形走樣，因此不敢生小孩，其實寶寶并不會造成妳的肥胖，飲食習慣才是真正的元兇，尤其是腿部曲線，一旦變粗就像是歐巴桑似的，所以要格外注意，以下我們就飲食習慣、泡澡、運動三方面來實行瘦腿計畫吧！媽媽生産後荷爾蒙變化很大，坐月子時或者平時吃了太多不對的食物，又不常運動，再加上上班... 2024-01-06
健康健康,丈夫,幫助，丈夫的健康需要妻子...
男科醫生普遍認同，妻子是丈夫健康的見證者、受害者、康複支持者和直接參與者。要想丈夫保持良好的身體狀态，妻子要負起責任。此外，女性心思缜密，對生活的觀察細緻入微，而男性大多對生活細節不太關注，這就更需要妻子幫助。在各種疾病中，妻子應在第一時間發現丈夫泌尿生殖系統等疾病。如果丈夫連續一段時間出現尿頻症狀... 2024-01-06
健康食譜,壯陽,蝦仁，蝦仁壯陽五種簡單的...
蝦仁甘，性溫，有補腎壯陽的功能。現代營養學家一緻認為，蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑒于此，便不難知道為何扶陽不可缺少蝦了。但有一點需要留意：蝦無疑對腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃。韭菜炒蝦肉... 2024-01-06
健康射精,疼痛專家，專家解析射精疼痛的原...
射精疼痛，系指在射精時發生的陰莖、尿道、會陰或下腹的陣發性疼痛。射精是性生活中男方的高潮階段，其過程是由副性器官、會陰部肌群與陰莖體一起有節律地收縮而協同完成的。正常情況下，射精的動作伴有愉快的感覺，并不會發生疼痛。性醫學研究表明，射精疼痛多為生殖器官的器質性病變所緻。主要有以下幾個方面：尿路及性器... 2024-01-06
健康防曬，入夏保養鮮嫩招防曬最緊要
氣溫逐漸升高，愛美的MM們換上了色彩鮮豔又迷人的吊帶和背心、充滿着動感活力的超短熱褲。一張張嬌豔水嫩的臉，在陽光下肆意張揚着青春的美麗。可那如火的驕陽，毫不留情的紫外線，塵土飛揚的空氣都是我們勢不兩立的敵人，将我們原本光滑白皙的肌膚一天天變得晦暗無光，更糟糕的是，雀斑，魚尾紋也開始一點點爬上我們年輕... 2024-01-06
健康對老闆養身的建議，對老闆養身的建議
人們都知道，像厭食症及易餓症之類的飲食不規律會傷害女人的骨頭，但最新的研究結果證明同樣的情況也适用于男人。并且，當男人的飲食不規律時，其骨頭的傷害程度甚至比女人更嚴重。愛荷華大學的阿諾德·安徒生博士和他的同事對這一課題進行了研究，他們對380個飲食不規律的人進行了研究，其中46％為男性。研究結果發現... 2024-01-06
健康男人害怕的理由，男人可以害怕的10個...
不分地域、不分種族、不分膚色，隻分性别。男人天生就有莫大的使命，莫大的責任：男人流血不流淚，男人不能軟弱…男人似乎更加不能害怕。他們不能害怕死亡、不能害怕失敗、不能害怕失戀…來自世俗和傳統的壓力要求他們像鐵人一樣堅強，但男人真的會那麼天不怕地不怕嗎？不見得！男人至少有20個理由害怕。1．恐懼是人類的... 2024-01-06
健康單身女人，單身女人為什麼還要性感
如果你像陽光下的橙子一樣完整無暇，并且準備繼續保持，那麼你是好樣的！那是你的私事（哦，天哪，我都說了什麼啊？）。你也可以判斷自己是不是性感的，你在控制欲望時是不是很痛苦，或者是不是在很感激地利用“單身”作為堅持的借口。在過去二十年裡，我所熟知的單身女人當中，大多數都在某時和某... 2024-01-06

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