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女性經期可以獻血嗎

健康更新时间:2025-02-23 20:30:15

　　女性經期可以獻血嗎

　　月經是子宮内膜定期的生理性脫落，在月經期間人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的内分泌系統。月經期間還會造成生理性缺血。

　　經期本身就是比較虛弱時期，再獻血，就是“虛上加虛”。以後恢複起來也是難上加難。月經期獻血了，自身的血細胞不容易那麼恢複過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生玻因此，最好避免經期獻血。

　　獻血後如何保護針眼？

　　對針眼進行及時、正确的護理，将減少或避免獻血後不良反應的發生。

　　1、檢查穿刺孔部位有無滲血或出血，如有出血應擡高手臂并繼續壓迫局部。

　　2、獻血後應用消毒棉球蓋好穿刺孔，以膠布固定，并用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。

　　3、針眼處1-2天内不沾水。

　　4、為保護好穿刺孔不受感染，至少在4小時内不要取去穿刺孔上的敷料。

　　獻血後運動注意事項

　　個人活動要适度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。

　　獻血後吃什麼

　　少量獻血對他人和自身都有好處，而且可以刺激骨髓造血。但獻血後必須要注意飲食，及時補充營養。獻血後吃什麼比較好？

　　1、蔬菜和水果

　　蔬菜和水果的營養價值非常大，對人的身體很有好處。

　　2、蛋白質食品

　　獻血以後，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要。可以食用瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質含量較高的食品。獻血之後并不需要一次性吃太多，要适當進食。

　　3、含鐵的食物

　　多吃一些含鐵豐富的食物，如香菇、大棗、動物肝髒、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢複，促進新鮮血液的生成。

　　另外，在獻血後的一個月内最好與茶暫時保持距離，因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉澱物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。

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