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瘦臉瘦下巴的方法都有什麼？

健康更新时间:2024-12-30 16:28:27

　　冬天，就是個長膘的季節，天氣寒冷，大家全都不願意出來，每天窩在家裡吃吃喝喝，或者出去和朋友們聚餐，就是不運動。結果就是在冬天結束，即将步入夏天的時候，發現稍微露一點的衣服都穿不了了，因為穿上之後身上到處都是肥肉。但是，身上你遮得住，那臉可怎麼辦呢？小編就像大家介紹一下瘦臉瘦下巴的方法。

　　方法一：臉部運動法消除雙下巴

　　A. 伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。

　　B. 把舌頭用力頂下颚的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。

　　C.仰面橫躺在床上。用肩部支撐着，并把頭懸在床沿以外，然後慢慢擡起再下落，反複進行10次。

　　D.不移動肩膀，隻将頸部前伸盡可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢将你的下巴盡可能地向下拉到頸部，将此動作保持6秒鐘後放松下來，再重複多次。

　　方法二：指壓法消除雙下巴

　　A.雙下巴可用運動，按摩來治療，在洗臉時用冷水拍下巴也有助于肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時采用。消除雙下巴的穴位及指壓法 “人迎”、“大迎”兩處穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。

　　B.“人迎”位于前頸喉結外側3厘米處，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹處。

　　C.指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，“人迎”重複10次，“大迎’重複30次。采用上述方法，可逐漸除去脂肪。

　　其實，臉上有肉的女人也很可愛，但是重點就是不能有太多的肉肉，特别是雙下巴絕對不能有。因為有少量的肉的人可以叫可愛，但是有雙下巴的人就隻能叫做胖子了。作為一個胖子，是會被人區别對待的，特别是當你和比你瘦的人子一起時。

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