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怎樣才能治好痛經？

健康更新时间:2025-03-05 05:06:01

　　痛經對于女人來說是很難以忍受的，很多女人都飽受痛經的困擾，更有的人在日常生活中努力學習還有辛苦工作之餘都要一邊忍受痛苦一邊繼續學習工作。而且嚴重的痛經會導緻女人甚至隻能卧床不起，也嚴重的影響了正常的生活。因此治療痛經就成了廣大女性的共同心願，那麼怎樣才能治好痛經呢？

　　1、韭菜炒羊肝

　　原料為韭菜150克，羊肝200克。将羊肝切成小片，與韭菜一起于鐵鍋内急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用。具有溫補肝腎功效。

　　2、枸杞炖兔肉

　　原料為枸杞子15克，兔肉250克。将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用鹽調味。飲湯吃肉，每日1次。具有滋補肝腎、補氣養血功效。

　　3、鼈甲炖白鴿

　　原料為鼈甲50克，白鴿1隻。将白鴿用水憋死，除去毛及内髒，鼈甲洗淨捶成碎塊，放入白鴿腹内。将白鴿放入碗内，加姜、蔥、鹽、黃酒、清水，再将碗放入鍋内隔水炖至鴿肉爛熟。佐餐食用。具有補益肝腎、調補沖任功效。

　　4、當歸生姜羊肉湯

　　原料為羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生姜5片。羊肉切塊，與當歸、黃芪、生姜共炖湯，加鹽及調味品。吃肉飲湯。具有益氣養血功效，适用于氣血虛弱型痛經。

　　5、山楂紅棗湯

　　山楂50克，生姜15克，紅棗15枚，水煎服。每日1劑，分2次服。具有活血化瘀、溫經止痛、行氣導滞功效。

　　以上就是能有效治療痛經的方法，女人在日常生活中隻要多注意，并在經期不過度勞動，是可以很好的治療痛經的。大家都知道經期不能碰涼水，不能碰冰的東西，因此隻要照做就能在月經期間緩解痛經的症狀。

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