過敏是人們在生活中總會遇到的問題，過敏為人們帶來很大的困擾，甚至會出現毀容的危害。其實家居是過敏的重要源地，那麼，家居過敏源有哪些呢？如何預防過敏？

　　家中10個 易被忽略的過敏源

　　家中有很多健康死角易緻過敏，易引發過敏的三大類物質

　　光是對美國地區而言，就有3500萬人飽受過敏症所苦。常見的過敏源包括動物毛發皮屑、黴菌、灰塵、塵螨及花粉等;其中最為常見的便是黴菌、塵螨和花粉。

　　1、黴菌

　　黴菌會造成過敏、刺激，甚至含有一些有毒物質。黴菌可分成很多種類，但所有的種類都需濕度才能生長。因此，黴菌可能出現在我們生活周遭任何潮濕的環境中，如：地下室、浴室或廚房等。

　　2、塵螨

　　塵螨是一種在家中生長的微小生物。主要以人類或寵物的死皮、花粉、細菌或黴菌為食。塵螨有八隻帶爪的腳，能牢牢的附着在床單或衣物之上。研究指出：單單一張床單便可能含有數以千計，甚至萬計的塵螨。

　　3、花粉

　　樹木及花草所傳播的花粉，可能會引起花粉症及季節性過敏。每年的花粉症多發在春、夏二季。春季花粉主要以樹木類為主，緻敏性較弱;而夏秋季的花粉主要是以草木類為主，過敏性較強。花粉症的主要症狀包括打噴嚏、流鼻涕、流眼淚，鼻、眼及外耳道奇癢，嚴重者會有荨麻疹、頭痛，甚至引發支氣管哮喘等症狀。

　　家中常忽略的過敏源

　　對于抗過敏，許多人會認為過敏源都來自戶外或公共場所。事實上，我們居家生活中常接觸的許多東西，都可能成為過敏的源頭，應更謹慎的處理，才能真正的降低過敏症的機率并維護身體的健康。

　　以下是居家可能的過敏來源及應對之道：

　　1. 坐墊、沙發與填充玩具：

　　椅子坐墊、沙發椅套、填充娃娃或玩具的表面，都有可能積累塵螨。

　　解決辦法︰每星期應将其烘幹10至15分鐘。

　　2. 架子與架上物品

　　如書、相框與紀念品，尤其潮濕的時候，最容易引起書本滋生黴菌。

　　解決辦法︰卧床周圍盡量不要擺放書架或其它架子類的物品，亦可在架子上加裝玻璃門，不僅防塵，還具有裝飾作用。另外也應至少一星期清潔一次卧室地闆。

　　3. 睡枕︰

　　無論是哪種材質的枕頭，人體的溫度和濕度，都會誘發塵螨的滋生。

　　解決辦法︰每年換一次新的枕頭，或定期更換防過敏的枕頭套;每月以熱水清洗1至2次(但需注意枕套的質材)。材質為高密度緊密編織的纖維布料，最能防止塵螨滋生。

　　4. 浴室踏墊︰

　　浴室中的潮濕易使浴室踏墊成為塵螨與黴菌的溫床。

　　解決辦法︰選用可洗材質的踏墊并每周清洗一次。每次洗完澡後，将窗戶打開或打開風扇，将其晾幹。

　　5. 冰箱門邊的墊圈縫隙

　　在開關冰箱的同時，濕氣、面包屑或者不小心潑灑出來的食物，都有可能導緻冰箱門邊縫隙滋生黴菌。

　　解決辦法︰平均每周一次，用稀釋的殺菌漂白水或藥水，以海棉徹底清潔冰箱縫隙與槽溝。

　　6. 烹饪食物時的蒸氣：

　　也可能造成牆壁、天花闆、碗櫥門、高處的架子以及被大型的器具阻擋的隐閉之處出現黴菌。

　　解決辦法︰烹饪時打開抽油煙機，不僅可将油煙味排出，還可把烹饪時所産生的水蒸氣也往外排出。倘若之後仍發現有黴菌的存在，那就用稀釋過的漂白水清理。

　　7. 潮濕的衣服︰

　　無論是待清洗的潮濕衣物，或是閑置旁數小時的已清洗衣物，都容易滋生黴菌和細菌。

　　解決辦法︰潮濕的肮髒衣物要趕緊加以洗滌，不要堆積如山;而剛清洗好的衣物也應盡快晾幹。盡量選用洗衣精，因為洗衣粉較容易積累不必要的小灰塵。

　　8. 盆栽的潮濕土壤：

　　若澆花時不慎濺出，細菌便可能在任何你不小心噴到的地方滋生。

　　解決辦法︰可在盆栽下方鋪墊瓦片，或者在土壤的上方鋪置一層卵石或小石頭，并避免置放在靠近窗簾處。

　　9. 魚缸︰

　　魚飼料若不小心黏附在水缸水面上方的内部邊緣，也會滋生莓菌與塵螨。

　　解決辦法︰喂食魚飼料時，務必将其完全放置入水中，并每天用幹布将水缸内水面上方的邊緣加以擦拭，确保其幹燥。

　　10. 蟑螂：

　　蟑螂不僅可能污染食物和傳播疾病，其排洩物更可能成為惱人的過敏源。然而，蟑螂對于住在氣候溫暖地區的民衆而言，是非常難避免的一大困擾。所以隻能盡可能的保持環境的整潔，修補地上、牆上或窗戶的裂縫，才能更有效的阻止蟑螂的入侵。

　　家居環境防過敏的秘方

　　小處做起無懼過敏

　　除了保持生活環境的整潔以外，常使用除濕機降低室内的濕度也很重要。從外面回到家中時，也可沖個澡，以避免過敏源進入室内。而在飲食的部份，則應注意少食加工及精緻食品，避免高油、高醣及高熱量的食物，并多食具抗氧化作用的蔬果。此外，多運動、喝水以增強身體的免疫力，都是降低過敏症狀的小妙方

　　家居環境防過敏的方法

　　防塵螨

　　1.給枕頭和床墊套上防過敏拉鍊罩。

　　2.床單等寝具每周用熱水清洗1次。

　　3.最好不用地毯。吸塵時，孩子最好不要在室内。

　　4.空調過濾網應該經常更換。

　　5.窗簾要用熱水清洗。

　　6.家具要經常撣灰或使用濕布抹去灰塵。

　　7.玩具和圖書應放入封閉的書架、抽屜。

　　8.給孩子玩可清洗的玩具。

　　9.所有衣物放入抽屜或衣櫥，并關好門。

　　10、不要用羽絨枕頭和羽絨被。

　　11.保持室内的濕度在25%至50%。

　　防黴菌

　　1.潮濕的地方應該經常通風、除濕。

　　2.常用清潔劑打掃衛生間，要常通風。

　　3.植物不要放進卧室。

　　4.避免潮濕的樹葉等室外黴菌進屋。

　　除害蟲

　　1.使用蟑螂藥。

　　2.噴灑殺蟲劑後要通風兩個小時再進入。

　　減少花粉接觸

　　1.空氣中花粉濃度在清晨最大，尤其是溫暖幹燥的天氣，早晨應減少室外活動。

　　2.花粉季節要關好門窗。

　　3.必要時使用空調。

　　防止寵物誘發哮喘

　　1.最好不養寵物，不去有寵物的親友家玩。

　　2.不要将寵物帶入卧室。

　　3.每周至少給寵物洗1次澡。

　　防止空氣中刺激物

　　1.不要在室内使用強刺激氣味的噴霧劑、清潔劑。注意通風，掃除時盡量戴口罩。

　　2.做飯時要打開油煙機。

　　3.不讓吸煙者進入室内。

　　居室過敏常見問題解答

　　室内過敏反應的常見症狀有哪些：

　　鼻癢、鼻塞;明顯鼻堵塞;眼部發癢、流淚、腫脹、充血;噴嚏;喉嚨沙啞、腫脹;咳嗽;呼吸困難;

　　胸悶;惡心、嘔吐、抽搐、腹瀉;風疹、血管性水腫;

　　灰塵能夠引起過敏嗎？

　　有些患者對灰塵過敏，其實很可能是灰塵中的塵螨引起的。室内的灰塵中含有大量的塵螨、塵螨糞便，以及塵螨死亡後脫落下的皮屑，這些物質都是可能引起過敏的危險因素。肉眼雖然看不見塵螨，但是它們存在于房間的每個角落。塵螨最常寄生在床墊和枕墊、被褥和衣服、地毯、沙發、窗簾甚至是絨毛玩具上。而且，塵螨能夠通過附着在織物、皮革或羽毛上而被傳播到居室内的其它角落。當這些飄浮在空氣中的塵螨顆粒被人體吸入，就會引起過敏，導緻鼻部、呼吸道和眼睛的過敏反應。

　　家居環境拒絕過敏源

　　如何清除藏匿的塵螨？

　　選擇專業防塵螨床墊和枕套。這種專用床墊和枕套能夠隔離床墊中的塵螨糞便，防止過敏患者在睡覺時吸入塵螨。

　　每周用50攝氏度以上的熱水清洗所有床上用品一次，消除塵螨及其糞便。可以使用具有除螨功效的洗衣液。

　　避免使用地毯或選擇短絨地毯;方便每周清洗的拼塊地毯也是較好的選擇。

　　室内定期打掃和吸塵。

　　避免選用複雜、有雕刻的家具，少用幹花、牆幔、草編挂籃等布置;選擇簡單、容易清潔的居室裝飾和家具。

　　牆壁和地闆會引起過敏嗎？

　　牆壁上和地闆夾縫中滋生的黴菌是引起過敏的主要過敏源，它們會引發過敏性鼻炎和哮喘。黴菌是一種無根莖、無葉的真菌。絕大多數室内環境中都存在黴菌，它們通過産生并釋放孢子在空氣中進行繁殖。黴菌很容易通過敞開的門窗進到室内，尤其是高溫潮濕的場所。黴菌有時會在屋内看不見的角落生長而很難被發現，如地闆下面或牆壁後面。

　　一年中的什麼季節最容易發生對黴菌的過敏？

　　在較寒冷的氣候環境中，黴菌會從冬季末在戶外開始滋生，在夏末秋初時急劇增加(7月到10月)。在溫暖的氣候環境中，黴菌孢子全年都能生存，尤在夏末秋初的幾個月是其達到繁殖最旺盛的時節。

　　室内黴菌每年都會出現，且它的出現與房間的濕度有關。當夏末秋初室外黴菌增加的時候，室内的黴菌也會随之增加。因此，室内黴菌雖然也可能滋生于室内黴菌污染物，但其基本來源之一是外部環境。

　　如何減少黴菌滋生？

　　保持房間幹燥，防止室外黴菌進入室内;使用配備抑制過敏源的空氣濾網的空調設備。

　　使用除濕器，控制室内濕度。

　　修補浴室、廚房和地下室的漏水處。

　　确保居室内潮濕處所的通風。

　　限制室内植物的養植，确保葉片和陶土無黴菌滋生。

　　如果依然決定要飼養貓、狗，有什麼好的方法可以減輕過敏症狀？

　　最好的方法是避免接觸貓、狗等寵物，這樣就能徹底遠離寵物身上的皮屑。

　　減少與寵物的接觸，盡量避免寵物進入居室。當然，這個方法隻能幫助對寵物過敏的患者減輕過敏的症狀，而不能完全消除寵物過敏源。

　　總結：過敏甚至還會引起哮喘，必須引起人們的高度重視，尤其是家居方面應該特别注意。以上小編為您盤點的預防過敏秘方來學習下吧。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!