長途旅行中，不論是坐火車、坐船、坐飛機，寶寶都有可能出現眩暈現象，醫學上稱為暈動症。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3～12歲的寶寶是最容易暈車的，寶寶在空腹、過飽、疲勞及精神緊張的狀态下特别容易出現這種症。

　　寶寶暈車的N種表現

　　孩子暈車，大一點的會訴說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現。而嬰幼兒不會說話，他們隻能通過一些異常的舉動來表示。比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等，此時應想到是暈車了。這些症狀一般在下車後會得到好轉。

　　兒童暈車怎麼辦

　　寶寶暈車比大人更嚴重

　　暈車醫學上名為暈動症”。2歲以下的寶寶幾乎不會暈車，3～12歲的寶寶是最容易暈車的。暈動症與耳朵中有平衡功能的前庭器官的興奮性有很大關系。4歲以前孩子的前庭功能正處在發育階段，4歲後不斷趨于完善，16歲時才完全發育成熟，因此，小孩的暈車症狀比大人重，也更普遍。專家認為，孩子本身的内在原因，如睡眠不足、胃腸不好、頭痛感冒等，都易誘發暈動症。如果車輛颠簸得厲害，就有可能導緻寶寶前庭器官興奮性提高，引起暈車。所以，帶寶寶乘車外出，需要做一些預防暈車的準備。

　　寶寶愛暈車需增強前庭平衡感

　　室内：4個小遊戲

　　1、旋轉

　　平時可以抱着寶寶原地慢慢旋轉5～7秒鐘，請注意，旋轉速度和時間都要以寶寶能夠承受的範圍為準，如果寶寶出現不适應，就請放慢旋轉速度或減少旋轉時間。

　　2、起飛

　　抱着寶寶由下往上慢慢升起，經過一段時間的訓練之後，可以在寶寶能承受的範圍内漸漸加快速度。

　　3、滾動

　　可在家裡較空的地闆上跟寶寶一起玩翻滾遊戲，為了避免受傷，請爸爸媽媽記得要先鋪上軟軟的塑膠地墊。

　　4、蕩秋千

　　可以将寶寶抱在腿上玩玩蕩秋千，随着高高低低的來回晃動，寶寶的平衡能力将得到明顯增強。當然，晃動的幅度和速度還是要以寶寶能夠承受為準。

　　室外：4種遊樂設施

　　除了上述室内遊戲，還請爸爸媽媽多帶寶寶到戶外去走一走，同時利用遊樂設施來訓練寶寶的平衡感。

　　1、平衡木

　　如果寶寶已經會走了，父母可以幫助寶寶試着走一走不太高的平衡木。剛開始時，要扶着寶寶慢慢走，然後漸漸放手，讓寶寶自行走完，當然大人還必須在旁邊進行嚴密看護。

　　2、溜滑梯

　　如果寶寶還太小，不敢玩溜滑梯，那麼父母可以抱着寶寶玩玩溜滑梯，以增加寶寶接受前庭刺激的機會，在父母溫暖的懷抱裡，寶寶一般不會強烈抗拒玩溜滑梯。

　　3、跷跷闆

　　請不要小看跷跷闆這種上上下下的簡單動作，對于加強前庭平衡能力來說，它絕對是相當有幫助的。

　　4、旋轉木馬

　　帶寶寶到兒童樂園裡坐一坐旋轉木馬，緩慢的旋轉和高低的起伏，也可有效訓練寶寶的前庭平衡能力。

　　行駛中如何避免寶寶暈車？

　　1、維持所處空間的環境品質

　　搭車時，可以使用空調，或把車窗打開讓空氣流通，且盡量使車内不要有汽油味，車内的人絕對不能抽煙。如果發現孩子有不舒服的現象，不妨停車讓孩子休息一下，或下車活動活動，呼吸新鮮空氣。

　　2、挑選座位

　　挑選位于交通工具最穩處的座位，如搭機的話，最好不要靠近機尾巴，或兩側最外邊，可避免搭機時受到混亂氣流的影響而眩暈。搭船同樣要避開船頭、船尾的位子。至于坐車，最不會暈車的位子依序為駕駛座、副駕駛座，但考慮到孩子的年紀，一定得坐在後座，使用兒童安全座椅可發揮固定的功能，避免孩子因外在刺激因素而晃得太厲害。

　　3、分散孩子的注意力

　　由于坐在後座的人，相對視覺和内耳前庭平衡系統感受的落差更大，因此家長可以準備孩子的玩具，分散孩子的注意力，而這個玩具最好是可以固定在車上。另外，誘導孩子凝視遠方的固定目标物，有助于他辨認身體是往前進的，若當時缺乏目标物，不妨改讓孩子閉目養神、睡覺，同時别忘了盡量固定他的頭部，減少颠簸的感覺。學齡前的孩子常因覺得坐車無聊，習慣在車上看書，這都是誘發動暈症的危險因子，一定要加以禁止。

　　4、乘車前注意飲食

　　乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓着肚子，給孩子吃一些可提供葡萄糖的食物；另外，上車前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車症狀。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!