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後腦勺悶痛到底是怎麼回事？

健康更新时间:2024-08-28 05:19:26

　　頭痛是現在人群的一種多發病症，高血壓、鼻炎、三叉神經痛、顱内疾患、神經官能症、腦震蕩和偏頭痛等病中皆可見到頭痛的症狀。引起頭痛症狀的可能是其它疾病的原因，也可能是生活習慣的不當引起的，過度的勞累等等多有可能引起。下面就由小編為大家具體分析一下。

　　後腦勺悶痛，這種情況是屬于神經性頭痛.神經性頭痛又稱精神性頭疼，或稱作神經功能性頭疼，神經性頭疼的發病率較高. 産生這種神經性頭疼的主要原因是由于患者長期的神經活動處于緊張與疲勞狀态或者強烈的精神創傷之後引起的大腦功能活動紊亂所緻.造成頭疼的直接原因是精神的緊張與肌肉的緊張.

　　指導意見：

　　(1)必須要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除頭部疲勞.

　　(2)如果您的眼睛也累的話，建議多做些眼保健操等等的眼部按摩，因為眼睛勞累也會導緻頭部勞累的.

　　(4)如果您是必須長期工作沒有多餘的時間做頭部運動的話，也可以借助一些在網上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頭部的勞累程度，避免長期頸部做重複的動作.

　　(5)防止頸椎的損傷做好勞動，運動，演出前的準備活動，防止頸椎和其它部位的損傷

　　(6)糾正不适當的睡勢調整合理的睡眠姿勢，選用合适的枕頭高低。

　　(7) 按摩或者熱敷，有一定緩解的效果，也可以适當喝一些醒腦去火的茶。

　　看來在勞累的工作之中，注意休息也是很重要的一件事情啊，從古代開始就講究勞逸結合，這是很正确的做法。過度量的勞累，不僅對身體方面造成危害，對心裡上也會有一定的挫傷。希望大家以後要調整好自己工作狀态。

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