從中醫角度調整免疫力可以:
1、按揉足三裡穴、湧泉穴,以酸脹感為宜;
2、可以西洋參、枸杞、黃芪各适量代茶飲,飲用後将西洋參、枸杞嚼服;
3、飲食要營養均衡;
4、适當的進行有氧運動,如爬山、快步走等;
5、注意氣侯變化,随着氣侯變化加減衣物;6.生活起居規律,保持充足的睡眠,盡可能的避免熬夜。
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