tft每日頭條

 > 健康

 > 身體免疫力差怎麼調理

身體免疫力差怎麼調理

健康 更新时间:2024-11-25 00:49:53

  從中醫角度調整免疫力可以:

  1、按揉足三裡穴、湧泉穴,以酸脹感為宜;

  2、可以西洋參、枸杞、黃芪各适量代茶飲,飲用後将西洋參、枸杞嚼服;

  3、飲食要營養均衡;

  4、适當的進行有氧運動,如爬山、快步走等;

  5、注意氣侯變化,随着氣侯變化加減衣物;6.生活起居規律,保持充足的睡眠,盡可能的避免熬夜。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2024 - www.tftnews.com All Rights Reserved