兒童空腹喝牛奶有好處嗎-tft每日頭條

兒童空腹喝牛奶有好處嗎

母嬰更新时间:2024-11-11 15:40:02

　　牛奶裡面含有大量的動蛋白質，對于人體的健康會有很多的好處，但是在喝牛奶的時候最好也能有所注意，盡量不要在肚子餓的時候大量的喝牛奶裡面會給胃腸造成一些不适。下面，小編就來介紹關于兒童空腹喝牛奶的一些不良影響以及經常喝牛奶對于人體健康的一些好處。

　　不要空腹喝牛奶

　　很多人早上起來就直接空腹喝牛奶，甚至于将牛奶當作早餐不服用其他的食物，其實這是非常錯誤的一種飲用方法。因為空腹服用牛奶非常的浪費，人體處在一個饑餓的狀态中，那麼對于能量的需求也是比較大的，這個時候服用的牛奶會直接轉變成為熱量消耗掉，這就導緻牛奶在腸胃中的時間非常短，很快就通過腸道排洩出體外，非常的不利于營養吸收。

　　由于水在牛奶中占較大比重，空腹喝較多的牛奶，稀釋了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快，牛奶在胃腸通過很快，存留時間很短，其營養成分往往來不及吸收，就匆忙進入大腸，徒走過場。所以，空腹喝牛奶是不符合營養衛生的。

　　理想的早餐，應是蛋白質、高熱量的膳食，數量不少于全天食量的¼。所以最好能改在午睡或晚睡前喝牛奶，可除弊興利，更好地發揮其作用。如果已經習慣在早餐喝牛奶，也一定要先吃一點其他食物後再喝牛奶，使牛奶在胃腸中停留多一些時間。如果早餐要喝一瓶牛奶，可先吃米或面食50克，再加一個雞蛋和少許醬菜、豆腐幹，然後再喝牛奶，使牛奶在胃中與其他食物混合，在胃腸中停留時間延長，有利于其營養成分的消化吸收。由于食物提供的熱量足夠，消化吸收又較緩慢并充分，使血糖持續較高水平，上午就會精力充沛。

　　因此，在平時喝牛奶的時候，最好是能夠搭配一些食物，選擇早餐或者是晚上睡覺前的時候喝，這樣更加利于身體的吸收，并且對于胃腸也會有一定的保護作用。除了牛奶平時也可以适當的吃一些奶制品，不僅蛋白質含量豐富，還有一定的補鈣作用。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

母嬰蔬菜寶寶用英語怎麼說呢
飯桌上，家長很願意告訴寶寶每種蔬菜的名字，吃飯的同時也長了知識。媽媽們最頭疼的是翻譯中國特有的蔬菜水果，因為即便是出國留學過的媽媽也沒在國外超市裡見過這些食物的标簽。其實有些中國特有的食物，前面加個Chinese就能翻譯出來了，完全不用背單... 2022-11-17
母嬰如何訓練寶寶睡整夜覺
如何訓練寶寶睡整夜覺?白天保持一定的活動量有的寶寶黑白颠倒，喜歡白天睡覺晚上玩耍，寶媽們可以試着調整下寶寶的作息時間，将白天的活動量增加，到夜晚累了就會好入睡了，我來為大家科普一下關于如何訓練寶寶睡整夜覺?以下内容希望對你有幫助!如何訓練寶... 2022-07-21
母嬰分享一些比較新穎寶寶取名用字
分享一些比較新穎寶寶取名用字?璐：璐字的意思是指美玉珊：象征珍貴美麗像珊瑚一樣好看，今天小編就來說說關于分享一些比較新穎寶寶取名用字?下面更多詳細答案一起來看看吧!分享一些比較新穎寶寶取名用字璐：璐字的意思是指美玉。珊：象征珍貴美麗。像珊瑚... 2022-07-05
母嬰嬰兒吃d3的魚肝油哪個牌子好
魚肝油、D3、魚油的區别及服用注意事項如下：魚肝油vsD3魚肝油：主要成分是維生素AD，這裡的維生素D，一般就是D2或者D3。D3：維生素D群，一般指維生素D2和維生素D3，它們對人體的作用相同。維生素A對于維持正常的視覺功能、促進免疫球蛋... 2022-12-29
母嬰每換季節都會生病怎麼回事
寶寶抵抗力比較差，身體容易受到氣候變化的影響出現異常，尤其是每年換季的時候，很多年紀小的寶寶經常會出現咳嗽、發高燒、腹瀉等等症狀，各大醫院兒科病房人滿為患，家長看着生病的寶寶心裡隻能幹着急。其實，想要增強寶寶抵抗力，減少他換季生病的概率，家... 2022-11-02
母嬰寶寶發燒身體抽搐怎麼辦
文|柯志勇圖|來源于網絡在上一篇文章中，我主要聊了三個問題：什麼是熱性驚厥？在嬰幼兒期為什麼會出現熱性驚厥？腦子會不會被燒壞？看完了文章，相信大家都已找到答案。今天，我還會再和大家聊聊幾個關于熱性驚厥的問題，尤其是家長非常關注的——發生熱性... 2022-11-09
母嬰嬰兒搖椅主要功能
舒适100網訊嬰兒時期是一個人最重要的時期，很多的東西在嬰兒時期就應該注意好，不然很容易在長大的時候造成很不好的影響，就拿嬰兒常常躺着的搖椅來說吧，您知道嬰兒能躺搖椅嗎？其實這就涉及到了嬰兒使用搖椅的優缺點之間的比較，一起來看看吧。嬰兒使用... 2022-12-01
母嬰暖寶寶是發熱原理是什麼
暖寶寶是發熱原理是什麼?暖寶寶發熱原理：暖寶寶采用鐵的“氧化放熱”原理，利用微孔透氧技術，采用完全隔絕空氣的方式，使産品具有散熱均衡、發熱持久、直接撕開外包裝便可發熱，能保持51度-60度左右溫度約12小時以上，我來為大家講解一下關于暖寶寶... 2022-06-27
母嬰孕婦的怎樣睡姿适合胎兒發育
想必大家都了解，睡覺時的姿勢會影響到睡眠質量，尤其是懷孕期間的媽媽，時常會感覺到身體疲勞，因此睡覺時更要采取合适的睡姿，孕婦怎樣睡對胎兒好？下面我們具體了解一下吧。不同孕期睡姿有别1、孕早期什麼樣的姿勢都可以，平躺、左側卧、右側卧都是可以的... 2023-01-06
母嬰懷孕了可以吃李子的功效和作用
李子在中國各地都均有栽培，而且它的抗癢化劑含量高的驚人是堪稱抗衰老、防疾病“超級水果”。1、李子能夠促進胃腸蠕動，因而有改善食欲，促進消化作用，尤其是對胃酸缺乏，食後飽脹、大便秘結者有效2、李子具有祛痰作用3、李子能夠改善貧血4、能夠清肝利... 2022-12-05
母嬰懷孕一個月左右可以用暖寶寶貼嗎
在冬季，暖寶寶貼是很常見的一種取暖産品，它具有很好的保暖效果，深受人們的喜歡，很多人都會經常使用暖寶寶貼。那孕婦能用暖寶寶貼嗎?孕婦用暖寶寶貼有什麼壞處?一般情況下，孕婦是可以使用暖寶寶貼的，但是，不能将暖寶寶貼在肚子上，不然會危害身體健康... 2022-11-16
母嬰馬蹄怎麼吃酥
大家好，我是阿姐，一個專注于家常美食的80後寶媽，宗旨是用最簡單的食材做出最美味的菜肴。冬天是吃馬蹄的最佳季節，馬蹄也叫荸荠，是一種營養極高的食材，富含蛋白質，維生素C,胡蘿蔔素，鈣，磷，鐵等礦物質，清脆爽口，味甜多汁，有着“地下雪梨”的稱... 2022-10-26
母嬰脫脂奶粉是什麼意思
脫脂奶粉是什麼意思?脫脂奶粉是通過去除新鮮牛奶中的脂肪并将其幹燥而制成的除了脂肪可以減少到1%之外，幾乎沒有任何變化脫脂奶粉是以脫脂牛奶、濃縮牛奶和奶粉為原料，添加或不添加食物制成的粉末産品，今天小編就來聊一聊關于脫脂奶粉是什麼意思?接下來... 2022-07-13
母嬰釣淡水白鲳最好打窩
放假第一天清晨3：30分出動，5：30分到釣點開杆，7：50分收杆。淡水鲳它原産南美亞馬遜河，是引進魚種。這種魚肉味鮮美，又具有生長快，食性廣，個頭大、抗病能力強等優點，故受養殖者與垂釣者的青睐。太陽快要出來了，釣點的風景圖，清晨釣魚是一種... 2023-03-14
母嬰寶寶身上起疹和濕疹有什麼區别
寶寶出生到周歲這段時期，由于免疫系統不完善，是各種“小疹子”的高發期，看着寶寶嬌嫩光滑的肌膚被小紅點破壞，家長們又焦急又心疼，疹子類型那麼多，這是什麼疹子？會不會留疤？會不會傳染？會不會複發？怎麼護理？各種困惑湧入父母們的腦海。本文将選取兩... 2022-12-10
母嬰懷孕的人不能吃什麼水果
懷孕的人不能吃什麼水果?孕婦盡量不要吃山楂、桂圓、荔枝、哈密瓜等水果懷孕的人降糖較差，糖尿病的發生率較高，所以提倡吃低糖的水果、時令性的水果，如猕猴桃、柚子等哈密瓜、蘋果、梨子、香蕉、荔枝等糖分比較高的，适量吃最好是不吃，所有的水果加起來，... 2022-06-15
母嬰 6個月寶寶早教什麼内容好
早教不是為了學知識那麼簡單，而是在于培養孩子的社交、語言能力，大運動、情商、創造力以及專注力，并立志于幼兒早期感統的培養，為以後上幼兒園、小學以及以後走向社會打下良好的學習能力的基礎和适應能力。“在人生的早期階段獲得感官、語言、體能、認知、... 2022-11-08
母嬰寶寶輔食不小心加了鹽
鹽？不鹽？鹽？不鹽？不鹽？鹽？當寶寶開始輔食，鹽的糾結，如影随形。老人說，寶寶不吃鹽會沒勁，走路不穩，麻麻說，不鹽，可又擔心寶寶不愛吃輔食，是因為輔食沒味道，不好吃，寶寶1歲以内，要吃原味食物，不建議吃額外添加食鹽的食物：6-12個月的寶寶... 2022-11-04
母嬰夢見懷孕的女人
夢見懷孕的女人?晚上睡覺的時候夢見懷孕的女人，預示着近期感情運勢不錯，在感情中遇到問題會及時解決，面對愛人需要坦誠相待，這樣愛情就會長久發展，下面我們就來聊聊關于夢見懷孕的女人?接下來我們就一起去了解一下吧!夢見懷孕的女人晚上睡覺的時候夢見... 2022-07-12
母嬰懷孕足月後要注意什麼
懷孕足月後要注意什麼?胎動：胎動是自我監測的重要手段，胎動好壞是胎兒安危重要标志，如果動的特别多，不停的在動，或者動的比平時減少一半，可能是缺氧征兆，需要及時檢查，現在小編就來說說關于懷孕足月後要注意什麼?下面内容希望能幫助到你，我們來一起... 2022-07-12
母嬰做給小孩吃的早餐餅做法
做給小孩吃的早餐餅做法?土豆絲餅：土豆去皮擦絲，用清水清洗一遍，放入盆中備用；，今天小編就來聊一聊關于做給小孩吃的早餐餅做法?接下來我們就一起去研究一下吧!做給小孩吃的早餐餅做法土豆絲餅：土豆去皮擦絲，用清水清洗一遍，放入盆中備用；面粉和雞... 2022-06-22
母嬰如何為新生兒取名
如何為新生兒取名?如果想為寶寶取一個好名字，你必須注意避開一些通用的起名禁忌一個好名字，不僅要實用，給人美好的印象，還可以對自己和他人産生一定的心理暗示，我來為大家科普一下關于如何為新生兒取名?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!如何為... 2022-07-05
母嬰孕婦做夢夢到喂魚
孕婦做夢夢到喂魚?出行的孕婦夢見喂魚，建議不改行程，照原計劃進行平安，接下來我們就來聊聊關于孕婦做夢夢到喂魚?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!孕婦做夢夢到喂魚出行的孕婦夢見喂魚，建議不改行程，照原計劃進行平安。懷孕的孕婦夢見喂魚，預示... 2022-07-25
母嬰好聽又有意義的女寶寶名字
好聽又有意義的女寶寶名字?通過古代的詩詞，照樣可以給寶寶送上一個擁有美好含義的姓名那今天，小編就給各位準爸爸、準媽媽們整理出了一些我們認為不錯的名字，有需要或者感興趣的話一定不要錯過這些名字所對應的詩句也都進行了說明，希望可以幫助大家找到合... 2022-10-19
母嬰胎兒胎動數據怎麼算
文|窈窕姐你家寶寶多大開始有胎動的？昨天，媽媽群裡有人提出這樣的話題：懷孕六個月了，雖然男女都好，但還是想提前知道寶寶的性别。我家寶寶是四個半月開始動的，經常會感覺到小家夥在肚子裡撲通撲通地踢腿、翻跟頭，有時候還會竄來竄去。按照我婆婆的經驗... 2022-10-31
母嬰新生兒有脹氣
不完美媽媽、新生兒、嬰兒、脹氣、睡眠、音樂、翻身、運動、育兒、全職媽媽, 2022-11-09
母嬰偶像來了何炅汪涵謝娜
奧運五金王鄒凱在微博上曬出了妻子周捷的懷孕照，宣布寶寶即将誕生，并公開征集名字，最後還發自肺腑的感歎:女人真是了不起。周捷已經懷孕8個月了，但卻身體沒有出現孕婦常見的浮腫，鄒凱身穿白色襯衣，輕輕趴在妻子的肚子上傾聽“寶寶”的心跳，兩人不約而... 2022-12-27
母嬰屬兔寶寶取名大全
屬兔寶寶取名大全?高鳴堅金江樹常柯俊傑乾君信言仁毅淩寒，我來為大家科普一下關于屬兔寶寶取名大全?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!屬兔寶寶取名大全高鳴堅金江樹常柯俊傑乾君信言仁毅淩寒若木暢功志青德路慎思等仁清塵顧言坤厚柯仁衆淩冰封物華... 2022-07-05
母嬰茶樹菇炖湯孕婦可以吃嗎
茶樹菇炖湯孕婦可以吃嗎?孕期女性可以适量的吃茶樹菇來增加孕期營養，現在小編就來說說關于茶樹菇炖湯孕婦可以吃嗎?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!茶樹菇炖湯孕婦可以吃嗎孕期女性可以适量的吃茶樹菇來增加孕期營養。茶樹菇營養非常豐富，具有... 2022-07-05
母嬰懷孕初期六個常見的症狀
很多剛懷孕的準媽媽，容易因為對懷孕初期的症狀缺乏了解，連自己懷孕了都不知道怎麼回事。或者是意外懷孕的準媽媽們突然發現最近身體好像有些不對勁，又找不到是什麼原因。這對于女性的健康，和寶寶的發育都容易産生不利的影響。因此，今天小編集中給大家介紹... 2022-10-25

tft每日頭條

> 母嬰

> 兒童空腹喝牛奶有好處嗎

兒童空腹喝牛奶有好處嗎

相关母嬰资讯推荐

热门母嬰资讯推荐

网友关注