不少女性朋友都有一頭烏黑亮麗的秀發，可是在懷孕分娩之後進入哺乳期時頭發就發生了改變，開始變黃并且有了不同程度的脫發。醫學上對這種脫發有個專門的叫法，叫做“分娩後脫發。”這種脫發困擾着哺乳期的女性，因為他們不能随便用藥。那麼哺乳期掉頭發是什麼原因呢？

　　産後脫發是因為頭發和其它組織一樣，也要進行新陳代謝。一般來說，人的頭發每隔5年就要全部更換一次，隻因平時頭發的更新是分期分批地進行的，人們不易覺察，婦女頭發更新的速度與女性體内的雌激素水平有關；雌激素水平高時，頭發更新速度會變慢；雌激素水平低時，頭發的更新速度會加快。

　　婦女在妊娠期間，身體内分泌的“總管家”——腦垂體會出現生理性肥肉大。受其影響，孕女分泌的雌激素也比平時多。這樣一來，頭發的壽命就延長了，脫發的速度也就變慢了，大量的頭發“超期服役”。分娩之後，體内雌激素水平恢複正常，那些“超期服役”的頭發便人紛紛“退役”，于是就出來了産後脫發。

　　此外，産後脫發還與精神因素明顯相關，有的婦女“重男輕女”一心希望生男孩，一旦生了女孩，便情緒低落，郁郁寡歡。也有的是因受到了其它不良的精神刺激，大腦皮層功能失調，植物神經功能紊層功能失調，植物神經功能紊層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭皮血管的神經亦失調，使頭皮供血減少，以緻毛發營養不良而脫落。有些婦女在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求。産後哺乳期又挑食、偏食，造成營養不良，頭發也容易折斷、脫落。

　　既然産後脫發與體内雌激素的多少有關，那麼能不能服用雌激素來防治産後脫發呢？這樣做不妥

　　第一，機體内的激素分泌有着自己的規律，服用雌激素容易打亂體内激素的政審狀态，影響其生理功能。

　　第二，雌激素可随乳汁分泌，過多的服用雌激素，會影響乳兒的正常發育。

　　那麼，怎樣才能預防或減少産後脫發呢？

　　首先，婦女在孕期和哺乳期一事實上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼等不良情緒的出現。

　　第二，注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海産品、豆類、蛋類等，以滿足身體和頭發對營養的需要。

　　第三，經常用木梳梳頭，或者用手指有節奏地按摩，刺激頭皮，可以促進頭皮的血液循環，有利于頭發的新陳代謝。經常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發生長。第四，在醫生指導下，産後适當服用一些維生素B1、谷維素及鈣片，對孩子産後脫發也有一定的益處。如果出現了産後脫發，也不要心慌害怕，可服用維生素B6，養血發生膠囊。外用生姜片經常塗擦脫發部位，可促進頭發生長。産後脫發一般在6-9個月後即可恢複，重新長出秀發。

　　通過上邊的介紹我們知道了産後脫發的原因，也知道了如何預防以及減少這種脫發。知道原因之後，我們就可以進行預防，隻要哺乳期的女性保持心情愉快，不要出現不良情緒，以及注意飲食習慣的話，這種脫發都是可以避免的。

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