刊登在美國《今日心理學》雜志上的一則報道指出，學會正确争吵能幫助夫妻化解矛盾，增進了解。為此，美國兩性關系學家巴頓-戈德史密斯給出了夫妻吵架的黃金準則。
第一、不要在财産問題上斤斤計較
夫妻間平等并不意味着在家務、财産等問題上斤斤計較，切忌在争吵時強調自己賺錢多，這會讓對方感到不受尊重。
第二、千萬别摔門走開
盡量溫和表述自己的感受。做出咄咄逼人的氣勢，表現得面目猙獰、面紅耳赤，或者幹脆奪門而出，隻能讓自己更顯粗暴或潑辣，對方也更難以發自内心改過。
第三、不要沉默不語
如果和伴侶稍有意見不一，你就沉默不語、悶悶不樂，問題不會得到解決，隻會傷害對方感情。尊重不同的觀點，對方才願意和你交流思想，從而達到自在相處、心心相通的目的。
第四、不要一味指責對方
一味指責對方的錯并不會讓問題更好地解決，反而容易讓對方心生逆反，更加難以達成共識。對錯難分時要學會共同承擔責任。
第五、不要老提往事
一旦争吵起來，有些人不僅會提高嗓門增加氣勢，為了“擊敗”對方，往往還會搬出些陳芝麻爛谷子的事情，如沒結婚時對方說過什麼等，這些話題會讓争吵點越來越多，就事論事才是明智的争吵。
第六、不要一味抱怨
要積極解決問題，尤其在面對困難時，如财政危機、夫妻關系緊張、婆媳矛盾等問題時，要用樂觀的态度去解決問題，想出對大家都有利的辦法。所做的決定越積極樂觀，越考慮每個人的感受，收到的效果就越好。
第七、吵架後不要冷戰
吵架後的和解能讓彼此更懂得珍惜，因為你們又一次經曆了困難的考驗。給彼此一個緊緊的擁抱、一個熱情的親吻勝過冷淡對方。
第八、不在孩子或外人面前争吵
永遠在私下解決争端，尤其不要在孩子面前争吵不休，以免讓孩子産生不安全感。如果孩子看到你們争吵，一定要讓他（她）知道你們已經解決了問題，和好如初。也不要讓外人聽到你們的争吵，那可能會導緻戰争升級。
第九、别急着給對方下判斷、貼标簽
“你就是個懶人”、“你怎麼什麼家務都幹不好”等類似的總結性語言會讓被指責的人心情沮喪，更不願意配合你的要求，最終導緻家庭氛圍緊張。試着從全面的角度看待對方的行為，他可能為你默默地倒了一杯水，卻忘了整理雜亂無章的書桌。細心的觀察和柔和的話語更能溫暖人心。
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