從心理學的角度來講，人們終其一生不過是在不斷嘗試着去解決各式各樣的問題。一個人解決問題的能力越強，生活就會過得越順遂。不同于個人的其他特質，比如氣質類型、人格等會很大程度的受到遺傳基因等不可控因素的影響。個人解決問題的能力并不是天生的，大部分人都是後天練就而成。因此，隻要我們在生活中有意識的“鍛煉”自己。那麼，個人解決問題的能力就會得到有效的改善和顯著的提高。具體可以參照以下這4個方法：

1.立志“終生學習”

知識的海洋浩瀚無邊，加上科技發展日新月異，幾乎每一年在不同的領域都會有巨大的進步或者是“颠覆性”的發展。因此，在任何一個時代，我們在學校裡面所學的東西都會滞後于我們出身社會後所處的“環境”，為了讓自己能夠更有效的解決在工作和生活中所遇到的問題，我們就需要在自己有限的生命時間裡去學習無限的知識，否則自己就會落後于時代。

這裡的學習不僅僅是指書本知識，也包括開拓眼界的旅遊（不是要大家去地标建築拍照，而是要大家置身于當地去了解當地的文化、傳統、風俗等）、結識優秀的朋友，向他們學習、除了不斷鑽研和提升自己謀生的專業技能，最好能有一個正能量的業餘愛好，比如某項運動、某種樂器、舞蹈、繪畫、外語、美妝等，找到你感興趣的領域，讓自己成為這個領域的“達人”。

2.遇事要學會“冷靜”

我們都知道魯莽沖動會“壞事”，但很多時候就是難以控制自己的情緒，很容易頭腦發熱做出一些讓自己後悔的事情。很多人會說，年輕人因為年紀小控制不了自己很正常，年紀大了自然就好了。其實不然，如果不在年輕的時候學會控制自己的情緒，那麼，即便人到中年依然會是“一點就燃”的暴脾氣。

我們到底該如何學會冷靜呢？

首先，大家要客觀的了解自己，如果你知道自己是暴脾氣。那你就要經常在内心提醒自己---“我有沖動急躁的問題，遇事要注意！不能想到什麼說什麼，更不能輕易出手”，要給自己足夠的心理暗示；其次，遇事不要隻關注自己當時的情緒感受，要試着以旁觀者的身份來看待問題，要明白自己處理問題的方式和結果不僅僅是要自己高興，更重要的是要符合法律、道德和是非觀念的标準。

3.直面問題，不要逃避

我們每天都要面對生活和工作中的各種問題，感到疲憊倦怠是很正常的事情。很多時候，由于自己的經驗、學識、資源有限，在面對某些棘手的問題時，難免會感到力不從心，似乎隻能放任自流。所以很多人奉行---“在不知道怎麼辦的時候，就别管了，順其自然”，這樣的準則。先不讨論這個準則是否正确，因為每個人都有選擇自己生活方式的權利，他人無權幹涉。

但是，放棄、逃避所帶來輕松極有可能會讓大家“上瘾”，甚至變成一種習慣---遇到問題就讓其“自生自滅”。可實際上，問題會一直都存在，不會憑空消失，累積多了之後，更是會給自己造成更大的損害。所以，遇到問題一定不能逃避，要嘗試着結合自己當下的情況，去解決問題。即便過程中會碰壁甚至最後可能會失敗，都不能輕易放棄。因為我們所需要的其實就是在不斷解決問題的過程中所累積的經驗和教訓，這些經曆都會成為我們人生的财富。

4.定期“自省”

人要做到自我反省，尤其是定期自省其實不是一件容易的事情。因為相對于雲淡風輕、不痛不癢的分析他人，要打破自我價值保護意識把自己拿出來定期“解剖”真的很難。即便我們都知道“人無完人”，可潛意識裡面也總希望自己是“特别的意外”。大多數的人都不願意去想自己的缺點和問題，甚至會習慣性的安慰自己---“哪怕有點問題也是瑕不掩玉”。雖說樂觀、自信不是壞事，但是忽略事實，自欺欺人就不是好事了。

我們隻有定期的回顧自己的過往，分析自身存在的問題和當時沒做好的事情，才能真正明白自己的不足。在有意識的改正和累積經驗後，才能避免犯一樣的錯誤，自己解決問題的能力才會逐步提高。換句話說，養成定期自我反省的習慣，不僅能夠幫助大家客觀、理智的認識自己，更能讓大家逐漸變得謙虛謹慎、平易近人遠離狂妄自大、孤傲離群。

沒有人是天生解決問題的高手，我們要想修煉成解決問題的達人就要杜絕不學習、暴躁、逃避問題、不反省自己這4個缺點。相反，我們要立志以終身學習來豐富自己的内涵、以遇事學會冷靜來磨練自己的脾性、以對事不逃避來累積經驗、以堅持定期自省來客觀認識自己，進而逐步提高自身的素養和解決問題的能力。

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