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哪些水果不适合孕婦吃呢

母嬰更新时间:2024-11-10 15:48:08

　　懷孕的女性在平時的生活當中一定要注意，日常的飲食不但關系到孕婦本人，而且還直接影響到肚子裡面的孩子，所以在平時的時候一定要注意，生活當中有好多适合孕婦吃的食物，當然也有一些食物是不适合孕婦吃的，在吃水果的時候就更加的注意，那麼哪些水果不适合孕婦吃？下面我們就來進行一下了解。

　　山楂：活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流産史、或有流産征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　荔枝，桂圓：從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應适量食用，否則容易産生便秘、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流産的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

　　西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，适量吃西瓜可以利尿，但吃太多容易造成孕婦脫水。胎動不安和胎漏下血(有早産症狀者)要忌吃。而且西瓜含糖量較高，吃多了容易造成妊娠糖尿病。

　　柑橘：柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以内。

　　通過上述的介紹，我們知道了哪些水果不适合孕婦吃，在平時的飲食當中孕婦朋友們一定要注意，懷孕期間應該飲食平衡，營養全面，特别是孕婦也要注意生活當中的護理，盡量的不要出現勞累的情況，而且生活規律要合理。

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