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為何上班族都愛上了拖延症

健康更新时间:2024-11-23 15:33:20

　　為何上班族都愛上了拖延症

　　“打開電腦，聊天、浏覽網頁、玩玩遊戲或看下視頻，工作還沒開始做，半天就過去了。”這是設計師小周的拖延表現。有同樣經曆的職場人不在少數，這部分人的日常工作大多離不開電腦，每天的工作幾乎都從啟動電腦、登錄網絡開始，卻常常被網絡信息“誘惑”，從而把該做的工作推後、拖延。

　　據職場人反映，信息量龐大、更新換代快、沒有時間限制、可供消遣娛樂或打發時間的網絡已成為不少職場人逃避工作的借口，被職場人認為是“拖延症”的罪魁禍首之一。

　　不自信易産生逃避心理

　　“從心理層面分析，部分人對工作能力不自信是導緻拖延行為的一個重要原因。”有專家認為，工作上曾遭遇過重大挫敗，對自己不夠自信的人，容易産生逃避心理，常以疲勞、狀态不好、時間充足等借口來拖延工作進度。

　　專家認為，這部分職場人實際上很在意别人如何看待自己，他們更希望别人覺得他時間不夠、不夠努力，而不是能力不足。

　　任務重複缺乏工作動力

　　“日複一日的工作，工作任務經常重複、沒有挑戰性，卻不能由自己來把控，必須去做。而你做起來覺得沒有新鮮感或滿足感，久而久之就容易出現懶散、拖延的情況，這屬于動力問題。”專家表示，工作拖延表面上是意志力不夠，實際上是動力不夠。“不喜歡的工作也一定要做，那就等非做不可時再做。”

　　另外，拖延還與個性有關，如自我控制力差、做事随性、優柔寡斷或完美主義者，也容易出現拖延。

　　現在越來越多的人都患上了拖延症，且症狀都有增無減，在碰到這種的網絡病時，大家應該及時采取行動來消滅，而不是任其發展。

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