女人私處幹澀如何解決 5個護理方法介紹

　　外陰幹澀怎麼辦

　　1、心理治療

　　對于性喚起不足的女性來說，一定要跟伴侶充分交流，讓他把前戲變得更溫柔，更耐心一些，适當延長時間，給予充分的愛撫。

　　2、藥物治療

　　藥物治療以前大多使用催情素類治療。由于這類藥物存在一定的副作用（如加重内分泌紊亂），已經很少使用。陰道幹澀屬于中醫“腎陰虛、氣血虧虛”的範疇，适當使用一些益氣養血、滋補腎陰的中藥如黃芪、紅參、當歸、枸杞、女貞子、何首烏、熟地等，會收到比較好的效果。益氣類中藥加蟲草菌粉，效果也不錯。

　　3、補充雌激素

　　更年期女性會因為絕經後體内激素水平下降而引起幹燥，可以在醫生指導下适量補充雌激素。

　　4、私密部位切忌不能用普通沐浴乳來清潔

　　女性的私密部位因有位于陰道口的益菌，它會形成乳酸，使該部位維持在一定的酸性度，用來預防細菌滋生（細菌喜歡偏堿性環境），若使用一般中性或偏堿性的沐浴乳或香皂，則很容易破壞私密部位的天然保護膜，所以必須平時使用嬌妍女性護理液這些弱酸性的清潔用品。

　　5、私密部位的肌膚老化問題要特别警惕

　　肌膚老化是随着年齡增長必然的一個漸進趨勢，特别對産後或性生活頻繁的女性而言，私密部位的老化問題就更加明顯了。像陰道幹澀，陰道口發黑、暗淡、陰道松弛等等都是老化後的外在表現，許多女性會采用大幅減少房事頻率來應對這種情況，其實大可不必。

　　6、私密部位也可以适當使用保濕産品

　　私密部位的肌膚與嘴唇皮膚構造類似，隻有一層薄薄的角質層覆蓋在真皮上，水分容易流失，加上現代女性因為壓力大，作息不正常，私密部位抵抗力較弱，不易維持酸性環境。

　　7、私密部位要用優質的面料來保持幹淨

　　女性在選擇貼身小褲時要特别當心，應當以透氣天然棉質為優選，部分品質不佳的深色染料容易對下體造成過敏性影響，此外，部分女性喜歡穿緊身牛仔褲、丁字褲等，這些超級貼身的東西有時候也會讓私處悶熱潮濕，偶爾為之還行，長期這樣就容易造成不良反應，在生理期時應能避免則避免；還需要勤換内褲，保持清潔，出入遊泳池等公共場所之後一定要更換。

　　女人私處幹澀的原因

　　1、性興奮不足

　　女性有了性沖動，但達不到必要的程度，或者丈夫一上來就“直奔主題”，都會導緻女性體液分泌得少，從而出現陰道幹澀。

　　2、内分泌失調

　　過了35歲的女性，如果在一段時間内頻繁出現月經不調的問題，可能意味着内分泌失調，也會導緻陰道分泌物減少。

　　3、陰道炎

　　如果患有陰道炎，性生活時陰道黏膜會充血，導緻分泌物減少。

　　4、避孕藥

　　對于個别人而言，長時間定期服用避孕藥，藥物中的孕酮可能帶來陰道幹澀的副作用，讓女性的性生活也沒了生機。

　　5、心理壓力

　　工作、生活壓力都會造成性欲低下，性喚起遲滞，陰道幹澀。

　　6、過度清潔

　　不少女性認為白帶很髒，經常反複做陰道深度沖洗。不過，正是這樣的過度清潔，導緻陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，結果出現陰道幹澀。

　　7、飲食不均衡

　　除了陰道幹澀之外，如果女性還伴有口角發炎、皮膚幹燥、脫屑的狀況，則表明飲食不均衡，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導緻陰道壁幹燥、黏膜充血，甚至潰破。

　　如何解決陰道幹澀？

　　1、如果因生理因素影響陰道幹澀，如果體内雌激素低，可以在醫生的指導下适當補充雌激素。

　　2、因壓力引起陰道幹澀，就要學會釋放自己的壓力，學會心理調節，多聽一些舒緩情緒的音樂或者做一些能夠讓自己放松的事情。

　　3、因炎症引起的陰道幹澀，則要首先治好陰道炎，自然會改善陰道幹澀的情況。

　　4、如果是因為飲食不均衡導緻的陰道幹澀，可以多吃一些五谷雜糧和帶皮谷物，能夠增加皮膚黏膜彈性和水分含量。

　　5、平時切勿頻繁過度清洗私處，用清水清洗外陰就足夠了，如無特殊情況，避免做陰道沖洗。

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