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五個方法幫助老人預防陽痿

健康更新时间:2025-04-04 16:04:46

　　五個方法幫助老人預防陽痿

　　不少男人都想知道，陽痿症狀會随着年齡增長而逐漸頻現嗎？專家表示：随着年齡增長，性功能從旺盛到闌珊是正常和必定的。陽痿是典型的男性性功能障礙之一，在老年人中發病率是較高的，據統計，超過三分之一的老年人患有陽痿。那麼老年人如何預防陽痿出現呢？快來了解下吧。

　　五個方法幫助老人預防陽痿

　　1、合理飲食

　　老年人在飲食結構上要注意調整，盡量做到葷素搭配，粗細糧搭配。多多食用蛋白質、維生素含量較高的食物，一定要禁煙禁酒，以防止侵犯本就開始衰弱的生殖器官，引起陽痿早洩等性功能障礙。

　　2、積極合理運動

　　老年人，不要因為體質下降，就常年呆在家，不活動。适量合理地運動，不僅可促進血液循環，增加陰莖動脈血液的灌注量，也可提高高密度膽固醇水平，保護動脈。

　　但是專家提醒：老年人盡量不要長期騎自行車，這反而會增加陽痿等症狀的概率。

　　3、保持良好心理狀态

　　陽痿屬于身心性疾病，絕大多數陽痿，是由心理障礙所緻，心理障礙的因素主要有自身、家庭和社會因素，而自身因素是主要的。老年人要明白，随着年齡增長，性功能出現逐漸減退，偶爾一兩次“不行”是正常現象。在平時做到心情舒暢、保持好的情緒，也要樹立“一定行”的信心。

　　4、切忌胡亂使用補藥

　　由于身體抵抗力的下降，老年人切勿随便使用壯陽補腎的所謂“補品”。這些産品成分往往不明确，多含有激素等化學成分，使用不當，隻會使病情更加嚴重。更不能長期服用，否則，正常人也會出現性功能障礙。

　　5、積極防治泌尿生殖系統疾病

　　老年人身體各部分機能都有所老化，性功能減退是必然的。而性功能障礙性疾病多是一種漸進性疾病，跟泌尿生殖系統的疾病有直接關系。如前列腺炎，尿道炎，包皮包莖，莖等症狀。面對這些疾病要加強防治措施，以免最後影響到性功能，導緻早洩、陽痿發生。

　　可見，老年人雖然随着年齡增長，更容易患上陽痿等性功能疾病，但是，做好日常預防護理措施，還是能夠接近保持“年輕狀态”，遠離性功能障礙的。即使患了病，也不要有太多心理負擔，保持理性愉悅的心理狀态，早發現，早治療，做好老年養生措施，就會讓疾病好轉恢複。

　　特别提醒：治療過程中，一定要選擇正規醫院，切勿病急亂投醫，也不要自行盲目用藥，以免加重病情，得不償失。

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