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可以為順産助力的食物推薦

母嬰更新时间:2024-09-28 20:08:07

　　說到順産，孕媽媽們肯定想要減少分娩的痛苦，那麼，到底在分娩期吃些什麼可以為順産助力呢？為順産助力的食物推薦，孕媽媽看看吧。

　　1、蜂蜜水

　　蜂蜜中主要成分是糖，可以讓孕婦在分娩的時候補充能量和體力，幫助生産。當然和其他熱量食物是一樣的，蜂蜜水隻是能幫助孕婦補充體力而已，并沒有一些人傳的縮短産程這種神奇的功效。

　　2、紅糖水

　　越是臨近預産期，有的孕媽越是沒有食欲，這就導緻孕婦下降，不利于生産。喝紅糖水可以給孕媽補充能量，紅糖是從甘蔗中提取的，蔗糖能夠被人體迅速吸收，補充體力。

　　3、巧克力

　　巧克力和紅糖是一樣的道理，能夠給孕媽補充體力。巧克力體積雖小，但是熱量大，能夠在段時間被人體吸收、消化，為孕婦提供體力。這可是在順産中精疲力盡的孕媽必需品。注意孕期盡量少吃。

　　4、牛奶

　　牛奶本身富含大量的營養，可以給孕媽提供各種能量。其次，牛奶是液體，還能給孕媽補充水分，緩解臨近生産的緊張情緒。

　　5、藕粉

　　藕粉中有大量澱粉，澱粉在進入人體之後會轉化為葡萄糖，進而轉化為熱量，為孕媽補充體力。

　　6、山楂

　　山楂可以促進宮縮，但是孕期不宜吃，産前可以幫助分娩。而且山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠止渴、散瘀活血，還能幫助産婦排出子宮内的瘀血。

　　分娩期吃上面的助産食物，可以減少孕媽媽在分娩時的阻力，所以，各位孕媽媽在獲得醫生許可的情況下，試試上面的食物吧。

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