如今很多人都會想要一個完美的身材，于是她們開始減肥，但是如果當你暴瘦的時候，千萬不要以為是減肥有成效了，這可能是患肝癌的症狀，這個時候就需要及時的去檢查并接受治療了。那麼我們該如何養肝呢？養肝的食物又有哪些呢？

　　身體暴瘦或許是因為患上肝癌 養肝很重要

　　與很多癌症一樣，肝癌晚期是很痛苦的，除了難以忍受的癌痛，還會暴瘦到皮包骨，整個人從外觀上就先失去了生氣，這些讓很多肝癌晚期患者甯願速死，因此，如果你發現自己暴瘦了，千萬要謹慎。

　　說實話，其實任何疾病都不是一天之内發生的，癌症這樣可怕的重大疾病更是日積月累的結果，以現在的醫學來講，癌症不是不可能治愈，但隻有越早發現治愈的可能性才越大，所以日常掌握一些肝癌早期表現，及時判斷及時就醫對肝癌的治療是很關鍵的。

　　肝癌早期的6種表現

　　1、食欲明顯減退：腹部悶脹，消化不良，有時出現惡心、嘔吐。

　　2、肝痛：肝區可有持續性或間歇性疼痛，有時可因體位變動而加重。可放射至後背或右肩。

　　3、全身衰竭：嚴重乏力、消瘦、進行性貧血及出現水腫。

　　4、黃疸、腹水、皮膚瘙癢：是肝癌的常見症狀。

　　5、出血現象。常常表現為鼻出血、皮下出血，多因肝組織破壞，肝功能衰竭所緻。門靜脈高壓可引起食管、胃底靜脈曲張破裂出血。癌組織侵入肝門的膽管時，可引起膽道出血。

　　6、肝腫大、脾大、發熱。90%的肝癌有肝腫大。腫大的肝髒常常堅硬，表明不規則，邊緣可有大小不等的結節。巨型肝癌有時可使肝髒變形，以緻觸診時不易辨别。在肝癌病人中發熱相當常見，可能是由于癌組織缺血性壞死、壞死産物的吸收及并發感染所緻。

　　日常肝髒養護方法

　　1、食物養肝護肝

　　飲食護肝有兩大要點：一是優選食物供足養分，滿足肝髒的各項生理需求;二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝髒。另外，養肝護肝的食物以清淡平和、營養豐富為宜，同時要避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，否則會導緻肝髒功能的失調。

　　此外，綠色食品是保肝、養肝的最佳選擇，可以促進肝氣循環，舒緩肝郁、保護視力。因此，應多食用一些綠色食物，如黃瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海帶等。

　　2、平和心态養肝

　　大怒會傷肝，肝髒不好的人千萬不要生氣，因為憤怒會導緻肝氣上逆，血随氣而上溢，從而損傷肝髒功能。有些人一生氣便常常面紅耳赤、頭暈、頭痛、甚至出現吐血、昏倒、血壓升高等現象，這都是因為肝氣郁結所緻。

　　因此，我們要想強健肝髒，要學會制怒，盡力做到心平氣和、樂觀開朗，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發、順調。

　　3、中草藥茶養肝

　　很多人有飲茶的習慣，那麼你可以用蒲公英2.2g，胎菊0.5g，金銀花0.3g制成金蒲菊茶每日飲用，對養護肝髒是很有益的。

　　蒲公英通肝經，祛火，消炎。特别适宜肝火旺的人，對于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶水，輔助治療的效果還是很不錯的。菊花除了有很高的觀賞價值外，也是很好的一味中藥，清熱解毒效果很好，可平肝明目，而胎菊的效果要比成菊花更好。金銀花也有平肝涼血的功效。

　　三者搭配飲用，保肝排毒，可以讓體内的毒素能夠快速的排出體内，而且還能起到加強身體防禦功能的作用。

　　4、以酸養肝

　　以酸入肝，酸入肝是指食用酸味食物或藥物可以養肝。在日常飲食中，可以适當食一些酸味食品，如山楂、橘子、葡萄等。其中山楂含有熊果酸，能降低動物脂肪在血管壁的沉積，有一定的防止或減輕動脈硬化的作用。

　　如平時吃些鮮山楂，用幹山楂泡水喝，或在炖肉時加入山楂，既調味，又能幫助消化。不過需要注意的是，酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如春季肝氣旺盛時，就不可以吃太多酸味食品，否則會造成肝氣過盛，影響人體健康。

　　5、戒煙限酒

　　香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除為好。另外，酒精本身就含有毒性，足以傷害肝髒，脂肪肝是最早出現的征兆，隻需豪飲幾天便可以形成，接着導緻“纖維化”，再變成酒精性肝病，随後情況就更糟了，最終發展到不可逆的“肝硬化”。因此，人們要戒煙限酒，以養肝護肝預防肝病的發生。

　　養肝的食物

　　西紅柿

　　富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯，有滋陰功效，可作為肝炎患者的日常膳食。

　　大棗

　　有安五髒補血之功，鮮棗富含vc。可常食。

　　王漿、蜂蜜

　　按1：5的比例加起來用最好，單用也可，保肝護肝提高免疫力增強巨噬細胞的吞噬能力提高幹擾素生成量。

　　香蕉

　　性涼有滋陰之功，據說肝炎患者每天一支可防肝硬化。

　　結語：以上就是小編為大家介紹的關于肝癌的症狀，不要以為暴瘦就是一件好事，也有可能是因為患肝癌了，所以如何養肝就成了很重要的事情，文中也為大家介紹了一些養肝的食物，大家可以參考下，做好預防工作，不要等到患上肝癌再後悔。

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