在經過十月懷胎，好不容易能産下一個嬰兒，相信所有的準備當媽媽的女性朋友都送了一口氣，孕婦在經曆了生産的過程之後，身體一般都是比較脆弱的，那麼導緻産婦體弱多汗的原因有哪些呢？下面就讓我們一起來看看吧。

　　産後多汗多為生理現象 産後1周會自行好轉

　　在等到胎兒、胎盤娩出之後，産婦的生理、心理方面就很放松，處于調适複原，被稱之為産褥期，通常持續6-8周的時間。在這一時期内，産婦容易出現一些生理、心理上的問題，産後多汗就是其中之一。

　　衆所周知，為了滿足胎兒的生長發育需要，孕婦在懷孕之後，循環血容量較孕前會有所增加，與此同時，伴随着激素水平的升高、物質能量代謝的增快，使得大量的水分和鈉鹽滞留下來，以适應妊娠後的母體需要。待孩子出生後，産婦的新陳代謝活動和内分泌活動顯着降低，機體也不再需要如此多的循環血容量，而這些血容量将會在産後2-3周才恢複至未孕狀态，潴留的水分也就顯得多餘了。

　　因此，人體便會啟動調節機制，将多餘的東西排出去。而人體排洩水分的途徑可以通過泌尿系統從尿道排出，也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以，産婦産褥期的時候不僅尿量增多，皮膚汗腺的分泌也比較旺盛，出汗較多，尤其是睡眠和初醒時更明顯。過一段時間之後，待體内多餘的水分被排洩完，這種多汗的現象便會逐漸減輕，一般産後1周左右便會慢慢好轉。

　　産後進補需循序漸進 飲食不宜太豐富油膩

　　在民間就有一些說法認為，在産後多汗多數是因為身體虛弱而造成的，因此要給産婦吃大量的補品。對此，專家表示，産婦在分娩時由于大量液體排出，是應該要補充一些高熱量且易消化的流質或半流質食物，而且産婦在産褥早期多喝湯水也是有利于乳汁分泌的。需要注意的是，進補時最好要根據自身的體質，循序漸進。

　　進補的量也要适當，尤其是在産褥早期，在均衡膳食的同時，也要注意清淡飲食，這樣才能更好地促進子宮的收縮和惡露的排出，減少産後并發症。否則，新媽媽由于剛生完後消化系統還比較弱，一下子進補得太快，容易造成腹痛腹瀉，或是導緻乳房過度充盈而引起脹痛甚至并發乳腺炎，而且需要喂奶的新媽媽如果進食的食物一下子太過于豐富油膩，還可能會讓寶寶吃了這些奶水後出現胃腸不适等。

　　月子别“捂”着過 夏季可适當降溫

　　還有一些人受到傳統舊觀念的影響，認為産婦不能見風，故月子裡常穿得嚴嚴實實的，不能洗澡、洗頭，房間窗戶也緊閉，特别是在炎熱的夏天，房間也不敢采取降溫措施，緻使褥汗大量蒸發。

　　“其實這也是不科學的，如果産婦大汗後皮膚不能得到及時清理，特别是在炎熱的夏季，很容易因此而長痱子，甚至因皮膚感染而引發膿疱疹等”。羅豔霞主任提醒，産婦如果在高溫環境下穿戴嚴密，出汗散熱又受到影響的話，有可能會導緻體溫中樞調節失常，從而引起水電解質平衡紊亂，甚至是神經系統功能損害等一系列中暑的症狀。

　　正确的做法是出汗過多時要及時做好皮膚護理，勤用溫熱水擦身，勤換内衣褲及床單被褥，保持房間空氣流通，夏天室溫高時可用電風扇或空調降降溫，使室内溫度保持在24-26℃為宜，但要注意避免對流風直接吹到産婦身上，以免受涼感冒。

　　出汗時間超1周 需到醫院調理治療

　　專家提醒，如果産婦産後過了一周，出汗症狀還是依舊沒有逐漸減輕，仍不自覺地出汗，持續不斷，則此為“産後自汗”，或稱“産後汗出不止”。或汗出發生在夜間睡眠中，汗出濕衫，醒來即止，則為“盜汗”。産後“自汗”或“盜汗”則多是由于産時耗氣亡血傷陰所緻，則需要到醫院調理治療了。

　　産後護理是指針對分娩女性所做的護理工作，而這段時期也叫産褥或産褥期。該護理工作視各地民情，經濟等因素，而有不同的照料方式。

　　産婦分娩後都有出汗多的現象，夏天更為明顯，俗稱“褥汗”。以夜間睡眠和初醒時更明顯，經常看到産婦的頭發、衣褲、被褥被汗液浸濕。多數産婦和家屬以為是産後身體虛弱，于是大吃補品，結果卻未見效。實際上産後多汗是一種正常的生理現象，不屬病态，新媽媽不必焦慮與擔憂，一般于産後10日左右好轉，逐漸自行消失。

　　産後汗多的原因：婦女懷孕後體内血容量增加，使大量的水分在孕婦體内潴留。分娩以後，産婦的新陳代謝和内分泌活動顯着降低，體内潴留的水分必須排出體外，才能減輕心髒負擔，有利于産後機體的康複。另外，産婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是産後出汗多的原因之一。

　　産婦排洩水分的主要途徑：一是以泌尿系統從尿液中排出，二是通過呼出的氣體以水蒸氣的形式排出，三是以皮膚出汗的方式排出。所以，産婦在産褥早期不僅尿量增多，而且皮膚排洩功能旺盛，排出大量汗液，使産婦無論在冬天還是在春秋季節都是汗涔涔的。

　　産婦出汗多的自我保健：産後出汗多雖是正常的生理現象，但作為産婦本人要加強自我保健與護理。首先室内溫度不要過高，要适當開窗通風，保持室内空氣流通;其次是産婦穿蓋要合适，不要穿戴過多，蓋的被子不要過厚，出汗多時用幹軟毛巾随時擦幹身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫熱水擦浴;産婦的全棉内衣内褲要勤洗勤換，多吃些新鮮蔬菜水果，一般來說産後10天左右多汗的現象逐漸減輕。

　　舊習俗認為，産婦坐月子要“捂”，尤其在炎熱的夏天，也要門窗緊閉，穿厚衣、戴厚帽，這種“捂月子”的說法沒有科學根據，而且容易使産婦中暑，給出汗多的産婦“火上澆油”。

　　婦産科專家忠告盛夏坐月子的母親，要科學坐月子，千萬捂不得，以防捂熱中暑，産生不良後果。

　　總結：從上面的文章我們可以看出來，剛剛生完寶寶的媽媽們都比較容易出汗，身體虛弱，這都是因為産婦在分娩時由于大量液體排出，是應該要補充一些高熱量且易消化的流質或半流質食物，所以應該給産婦補充一下營養，但是要根據體質來循序漸進。

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