冠心病患者如何預防夏季發病？-tft每日頭條

冠心病患者如何預防夏季發病？

健康更新时间:2024-07-21 09:19:24

　　要注意防暑降溫

　　冠心病患者在室外活動時應戴遮陽帽并備足水，天氣悶熱時，室内可以開啟空調，但溫度不要太低，25攝氏度左右為宜。身體鍛煉應在清晨較涼爽時進行，切忌在烈日下鍛煉;鍛煉時間不宜太長，當天氣悶熱、空氣中濕度較大時，應減少戶外活動。

　　飲食要清淡

　　冠心病患者應多吃新鮮蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适當吃一些瘦肉、魚類，盡量少吃過于油膩或高脂肪食物;在睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後最好喝一些開水;如果有條件，可以多喝綠豆湯、蓮子湯、百合湯、菊花茶、荷葉茶等飲料。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養成每日一次定時排便的習慣。

　　保持情緒穩定，起居有序

　　“隻有心理平衡才能生理平衡，各髒器功能正常，血流通暢，遠離心梗的威脅。”專家說，冠心病患者如果晚間入睡較晚，早晨不宜過早起床，中午要适當休息，以補充睡眠不足。

　　要忌煙限酒

　　冠心病患者一定不要抽煙，可以适當飲用葡萄酒，但每天不超過80毫升。

　　最好在專科醫生的指導下，對平時服用的治療心腦血管病的藥物做一些适當的調整;若外出旅行需随身攜帶硝酸甘油或亞硝酸異戊酯等抗心絞痛藥物。

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