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小孩吃什麼易長高

母嬰更新时间:2024-12-20 02:38:28

小孩吃什麼易長高?正常情況下，青少年期間可以适當的吃一些食物，調節身體的鈣磷代謝來達到一個長高的目的比如孩子正常情況下，可以适當的補充鈣劑，我來為大家講解一下關于小孩吃什麼易長高?跟着小編一起來看一看吧!

小孩吃什麼易長高

正常情況下，青少年期間可以适當的吃一些食物，調節身體的鈣磷代謝來達到一個長高的目的。比如孩子正常情況下，可以适當的補充鈣劑。

鈣劑在食物裡面像豆腐、蝦皮兒、海米以及海帶含量是比較高的，而且一些海産品例如海魚或者其它的一些海産品，含鈣量也是非常高的，而且含精蛋白的成分比較高。

另外，孩子可以适當吃些雞蛋或者西紅柿之類的，因為西紅柿可以補充人體的維生素，它是多種維生素的複合體，效果比較好。

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