夜幕降臨，燈光暗淡，這正是睡覺的大好時機，也是補充精力的唯一機會。可是這時，你偏偏因為左側呼吸困難而導緻難以入睡，夜不能寐，心情煩躁，導緻第二天精神匮乏，沒有心思全力投入到工作之中。有事就必須解決，左側睡覺呼吸困難怎麼辦？找到原因，對症下藥。
某些人可能因為壓迫了心髒會有那種感覺，心髒在左側。 很多人因此習慣右側卧位。 左側卧時，雙腿微曲，雖有利于身體放松，有助消除疲勞，但心髒位于胸腔内左右兩肺之間而偏左，胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側，所以左側卧時不僅使心髒受到擠壓，而且胃腸受到壓迫，胃排空減慢。 全身大部分重量壓在肋骨和腹部，使胸部和橫膈膜受壓，影響呼吸，加重心髒負荷。俯卧還會增加腰椎弧度，導緻脊椎後方的小關節受壓。俯卧時，頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊，這樣又很容易造成頸肌受損。
中醫學認為：正确的睡覺姿勢應該是向右側卧，微曲雙腿。這樣，心髒處于高位，不受壓迫；肝髒處于低位，供血較好，有利新陳代謝；胃内食物借重力作用，朝十二指腸推進，可促進消化吸收。同時，全身處于放松狀态，呼吸勻和，心跳減慢，大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。
左側睡覺呼吸困難怎麼辦？這就像一個正在埋下的病根，要是不及時去改正或許會導緻更嚴重的病纏身。但這也沒有你想象的那麼可怕，稍微的注意就夠了，千萬不用因為這樣而每天睡覺時誠惶誠恐，不然舊的沒去，新的又來。
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