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左側呼吸困難怎麼辦

健康 更新时间:2024-12-23 17:17:45

  夜幕降臨,燈光暗淡,這正是睡覺的大好時機,也是補充精力的唯一機會。可是這時,你偏偏因為左側呼吸困難而導緻難以入睡,夜不能寐,心情煩躁,導緻第二天精神匮乏,沒有心思全力投入到工作之中。有事就必須解決,左側睡覺呼吸困難怎麼辦?找到原因,對症下藥。

  某些人可能因為壓迫了心髒會有那種感覺,心髒在左側。 很多人因此習慣右側卧位。 左側卧時,雙腿微曲,雖有利于身體放松,有助消除疲勞,但心髒位于胸腔内左右兩肺之間而偏左,胃通向十二指腸、小腸通向大腸的出口都在左側,所以左側卧時不僅使心髒受到擠壓,而且胃腸受到壓迫,胃排空減慢。 全身大部分重量壓在肋骨和腹部,使胸部和橫膈膜受壓,影響呼吸,加重心髒負荷。俯卧還會增加腰椎弧度,導緻脊椎後方的小關節受壓。俯卧時,頸部向側面扭轉才能使頭歪向一邊,這樣又很容易造成頸肌受損。

  中醫學認為:正确的睡覺姿勢應該是向右側卧,微曲雙腿。這樣,心髒處于高位,不受壓迫;肝髒處于低位,供血較好,有利新陳代謝;胃内食物借重力作用,朝十二指腸推進,可促進消化吸收。同時,全身處于放松狀态,呼吸勻和,心跳減慢,大腦、心、肺、胃腸、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧氣供給。

  左側睡覺呼吸困難怎麼辦?這就像一個正在埋下的病根,要是不及時去改正或許會導緻更嚴重的病纏身。但這也沒有你想象的那麼可怕,稍微的注意就夠了,千萬不用因為這樣而每天睡覺時誠惶誠恐,不然舊的沒去,新的又來。

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