按摩消除臉部浮腫的方法-tft每日頭條

按摩消除臉部浮腫的方法

健康更新时间:2024-11-17 21:47:39

　　有許多的朋友在下班回到家裡之後，或是在一覺睡醒之後都難免會出現臉部浮腫的情況。清楚起床後臉部浮腫的原因可能是由于頭一晚臨睡前喝了太多水的緣故，而忙碌了一整天回到家後臉部浮腫則很有可能是因為太過疲勞所造成的。今天要為大家介紹的就是按摩消除臉部浮腫的方法有哪些。

　　雙手支起，利用手掌後跟放在鼻子兩側的顫骨處，輕輕按壓3分鐘。

　　在步驟1的基礎上，慢慢往靠近耳朵部位的顫骨按壓，重複按壓3分鐘左右，按摩的力度适當加大，以刺激臉部的淋巴。

　　雙手放在嘴角兩側，大拇指靠在耳垂下方，用大魚際稍微用力将臉部肌肉往耳朵方向推送，以加速血液循環，使淋巴保持通暢。

　　雙手指腹從臉頰處慢慢順着臉部及頸部肌肉往鎖骨處按摩滑下，反複操作3分鐘。

　　用兩手拇指指腹用力按壓位于眼睛中心正下方位置的頰骨下側，靜止5秒。建議還可以再選擇感覺舒服的部位，由臉部的中心朝外側按壓。反複進行3次。

　　伸展下巴是腦部活化，眼睛明亮。把食指，中指，無名指的3指尖并攏在下巴下側朝上的方向按壓5秒，接着以兩手指尖分别抵在耳朵下方按壓5秒，反複進行3次。

　　要想消除浮腫，用冰敷的效果最好。以沾了冰水又擰幹的冰涼毛巾敷在臉上直到毛巾因提問變溫為止。在穴道按壓和伸展之後再進行冰敷冷卻，會提高消除浮腫的效果。

　　上面的内容非常具體的為大家介紹了通過按摩的方法消除臉部浮腫的詳細步驟，朋友們不妨學一學。通過上面的介紹我們知道了，在對臉部進行按摩之後再用冰毛巾敷臉就會起到更加顯著的效果。建議大家睡前不要喝太多水，平時上班的時候也多揉一揉臉部。

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