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女人經期不能做的7件事

健康更新时间:2024-07-22 04:10:37

　　1.不适宜穿緊身褲

　　如果月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓影響血液循環，還增加會陰部的摩擦，容易造成會陰充血水腫。

　　2.不适宜放聲高歌

　　婦女在月經期，呼吸道黏膜、聲帶充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌肉易疲勞，會出現聲門不合，聲音嘶啞。

　　3.不适宜捶背

　　腰背部受捶打後。可使盆腔血流加快，充血加重，引起月經過多或經期過長。

　　4.不适宜性生活

　　月經期子宮内膜脫落，子宮腔的表面形成創面，性生活時容易将細菌帶入，逆行而進入子宮，引起宮腔内感染，發生附件炎、盆腔炎。

　　5.不适宜多吃鹽

　　應在來潮前10天開始吃低鹽食物。吃鹽過多會使體内的鹽分和水分貯量增多，在月經來潮前夕，會發生頭痛、激動和易怒等症狀。

　　6.不适宜飲濃茶

　　濃茶中的咖啡堿含量較高，可刺激神經和心血管，容易産生痛經、經期延長和經血過多等情況。濃茶中的鞣酸會使鐵元素的吸收出現障礙，引起缺鐵性貧血。

　　7.不适宜坐浴

　　在月經期，子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔内，導緻生殖器官發炎。

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