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孕婦雞湯的做法大全 雞湯讓孕婦更加營養

母嬰 更新时间:2024-10-12 12:08:50

  孕婦是一個家庭中最脆弱的成員,她需要大量的營養成分,所以大家都比較關注孕婦的飲食,有些人說雞湯的營養成分比較高,有許多的人不知道雞湯怎麼做,今天小編為大家準備了孕婦雞湯的做法大全,希望大家喜歡。

  孕婦雞湯的做法大全

  烏雞棗杞湯

  1、清洗烏雞,清洗雞身表面的髒東西是必不可少的,有一個地方不要忽略,那就是嘴巴到食道,一定要清理幹淨。雞肚子裡的油和屁股也要去掉哦。

  2、斬成小塊,用開水燙2次,用幹淨的溫水沖洗了好幾次,确保髒東西和血沫子都清洗掉了。

  3、放入砂鍋中,要開始炖湯了,加入大棗、枸杞和桂圓,放幾片姜,加水蓋好,中途不用掀開蓋子,最小火兩個半小時,加少許鹽即可。

  鳳菇清炖雞湯

  鮮鳳菇500克、雞1隻、料酒15克、精鹽3克、蔥段10克、雞蛋2隻、姜片10克、香油5克、花生油、雞湯适量。

  1、将雞宰殺好,退毛、去内髒,下沸水彙鍋焯下、撈出、斬塊,放入熱油鍋炸至雞皮呈金黃色;将鳳菇去雜、洗淨、撕片。

  2、将雞蛋、料酒、精鹽、蔥段、姜片、鳳菇放入炖盅内,加入雞湯,入籠蒸至雞肉熟,取出淋上香油,撒上胡椒粉即可。

  補血安胎山藥烏雞湯

  烏雞1隻、山藥1根、火腿5片、珍珠香菇1小把、枸杞1小把、紅棗8粒、八角2粒、蔥2段、姜4片、鹽适量。

  1、将烏雞的爪尖、雞尾剪掉,沖淨表面和内膛後,放在冷水鍋中大火煮開,撈出;

  2、另備一個砂鍋,加入水到砂鍋的一半,煮到水熱,将焯過的烏雞、泡發過的珍珠、香菇、紅棗、八角、姜一起放入,用大火煮開以後就可以改用微火炖約一個半小時。

  3、将山藥洗淨、去皮、切大塊,放進鍋中再炖半個小時至酥爛,最後加适量鹽調味即可。

  猴頭菇雞湯

  猴頭菇3顆、雞半隻;枸杞、姜、鹽、料酒适量;火腿幾片。

  1、猴頭菇用溫水泡六個小時,用手抓下,洗幹淨;雞放入沸騰的鍋裡焯水,加兩片姜,一些酒去腥,焯水完畢撈出來沖洗幹淨。

  2、雞切塊、火腿切成片,把雞、猴頭菇和姜片一起放進紫砂鍋裡,一次加足冷水以後,炖四個小時左右;最後還有半個小時時加入枸杞,喝前加鹽調味就可以食用了。

  芪歸炖雞湯

  小母雞1隻(約1000克)、黃芪50克、當歸10克、精鹽5克,胡椒0.5克。

  1、将雞宰殺、去毛及内髒,剁去雞爪及嘴殼,用清水洗淨;

  2、黃芪去粗皮,與當歸均洗淨待用;

  3、砂罐洗淨,放清水400克,然後放入全雞。待水燒開後撇去浮沫,加黃芪、當歸、胡椒,用小火炖2小時左右,然後加入精鹽,再炖2分鐘即可。

  孕婦烏雞湯

  烏雞、山藥、胡蘿蔔、蔥、姜、枸杞、鹽、紹酒。

  1、先将枸杞洗淨用清水泡一下。

  2、烏雞剁塊、山藥切塊、胡蘿蔔切塊、蔥切段、姜切片。

  3、鍋内做水烏雞涼水下鍋。

  4、大火燒開,焯出血沫,撈出烏雞溫水洗淨待用。

  5、鍋内重新做水放入蔥、姜放入烏雞。

  6、大火燒開,加入紹酒,可以去異味,關小火蓋上蓋焖45分鐘。

  7、放入山藥塊,煮15分鐘

  8、再放入胡蘿蔔,煮5分鐘

  9、最後放入枸杞,加少許鹽調味。

  10、關小火焖5分鐘,即可出鍋。

  總結:經過上述的學習,小編相信大家對孕婦雞湯的做法有了新的認識,如果你的家裡有孕婦,也想做雞湯,可以按照上述的方法進行制作,做出來的雞湯有營養也很美味哦,如果您還想了解雞湯的相關知識,可以繼續閱讀下面的文章。

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