孕婦，是一群特殊的群體，她們不能根據自己的喜好随心所欲吃東西，因為要考慮到對胎兒有沒有影響。在生活中很多人都會讨論孕婦能不能吃柚子，因為關于柚子，他們不太确定孕婦能不能吃。想知道柚子的功效與作用以及柚子的熱量嗎？那就一起來看看吧。

　　柚子酸甜可口，而且它的營養價值比較高，所以大家都比較愛吃，但孕婦能不能吃呢，不妨來看看。

　　孕婦能不能吃柚子

　　柚子含有維生素C、B2、p、葉酸，及鈣、鉻、磷、鐵、鉀等礦物質。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補充多種維生素，因此就這點來說，孕婦可以吃柚子嗎？當然是可以的。

　　糖尿病的孕婦吃柚子的好處

　　鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份，更是糖尿病病人的理想食品。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當然是最好不過的水果。

　　貧血的孕婦吃柚子的好處

　　貧血是孕期比較常見的現象！柚子有預防貧血症狀發生和促進胎兒正常發育的功效。同時柚子還能增強體質，幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

　　感冒的孕婦吃柚子的好處

　　孕媽媽感冒是比較麻煩的事情！因為怕用藥對胎兒有影響！此時食用柚子可以有效治療感冒、緩解咽喉疼痛。

　　氣候幹燥的時候，孕媽媽是否也在為口腔潰瘍，牙龈腫痛苦惱呢？柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍，此時不妨食用一些柚子！

　　孕婦吃柚子的注意事項

　　雖然孕婦吃柚子有許多好處，但是孕媽媽要注意。

　　1、柚子性寒，身體虛寒的孕婦不宜多吃。

　　2、高血壓的孕婦不宜吃柚子，特别是葡萄柚。

　　3、如果孕婦在服藥期間也不要食用柚子，以免藥物過量。太苦的柚子不宜吃。

　　孕婦能吃柚子茶嗎

　　柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，有貧腸、調理脹氣、幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效，擁有豐富維他命c的韓國柚子，更能養顔美容、美白肌膚。

　　因此孕婦能喝柚子茶嗎，對于一般體質的孕婦是可以的。

　　柚子介紹

　　柚子又名文旦、香栾、朱栾、内紫、條、雷柚、碌柚、胡柑、臭橙、臭柚、抛、苞、脬，是芸香科植物柚的成熟果實，産于我國福建、江西、廣東、廣西等南方地區。

　　柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值很高，是人們喜食的水果之一，也是醫學界公認的最具食療效果的水果。柚子茶和柚子皮也都具實用價值。

　　柚子的營養價值

　　柚子含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素p、胡蘿蔔素、鉀、鈣、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黃柏酮、黃柏内酯等。

　　柚子營養豐富，每100克可食部分，含水分84.8克、蛋白質0.7克、脂肪0.6克、碳水化合物12.2克、熱量57千卡、粗纖維0.8克、鈣41毫克、磷43毫克、鐵0.9毫克、胡蘿蔔素0.12毫克、硫酸素0.07毫克、核黃素0.02毫克、尼克酸0.5毫克、抗壞血酸41毫克。

　　柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克，是梨的10倍。

　　柚子的功效與作用

　　1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀，幾乎不含鈉，因此是患有心腦血管病及腎髒病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血症，則嚴禁食用)最佳的食療水果之一。

　　2、柚中含有大量的維生素C，可以降低血液中的膽固醇。

　　3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以減少動脈壁的損壞程度。

　　4、柚子還有增強體質的功效，它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質，所含的天然葉酸，對于懷孕中的婦女們，有預防貧血症狀發生和促進胎兒發育的功效。

　　5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻，能降低血糖。

　　6、具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可促進傷口愈合，對敗血病等有良好的輔助療效。

　　7、柚子含有生理活性物質皮甙，可降低血液的黏滞度，從而減少血栓的形成，對腦血管疾病如腦血栓、中風等有較好預防作用。

　　8、柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。

　　9、能治食少、口淡、消化不良等症，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。

　　10、柚子是含維生素C和胡蘿蔔素豐富的水果，具有保護肝髒、促進肝細胞再生的功能。

　　11、柚子具有健胃的功效，是開胃、促進消化的優質營養保健水果。另外，柚子還有降血糖和降膽固醇的作用，對預防孕婦貧血症狀的發生和促進胎兒發育也有不錯的效果。

　　結語：以上就是作文庫知識百科為您介紹的孕婦能不能吃柚子，你們都了解了吧。這對于喜歡吃柚子的孕婦來說，真的是極好的。看了上面說的柚子的功效與作用以及柚子的熱量，以後再也不用糾結懷孕能不能吃柚子了。

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