早餐是一天中最重要的一餐,肯定要吃點好的啦!
特别是上班族,工作強度大,既費腦又費體力,所以早餐一定不能虧待自己。
燕窩中的營養成分十分全面,不僅能為我們提供身體所需攝入的營養,還可以起到美容滋補的作用。
合理利用時間就不怕費時!前一天晚上下班可以先把燕窩給泡好,睡覺之前把燕窩撈出來用保鮮袋或密封的容器裝好放冰箱裡冷藏。第二天起床把燕窩放進隔水炖炖煮20分鐘左右就可以食用啦~
炖燕窩其實沒有大家想象中的那麼麻煩,泡發和炖煮都不用在旁邊看着,可以去忙自己的事情,刷牙洗漱好剛好可以吃上新鮮出爐熱乎乎的營養早餐,既滋補又美顔,即便工作再忙碌,也不要虧待自己哦!
而且燕窩可以和很多食材進行搭配食用,做法簡單繁多,大家真的可以嘗試嘗試哦!
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