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有助于降血糖的營養品有哪些？

健康更新时间:2026-02-12 19:10:46

　　生活中有很多的人被糖尿病的疾病所困擾，而對于患有這種疾病的人在平時的生活中需要時刻的關注自己的血糖，如果血糖出現升高的話需要服用一些藥物或者保健品來進行調理，如果沒有及時的進行調理将會使身體出現一些不适，下面小編給大家介紹有助于降血糖的保健品，跟着小編一起來了解一下吧！

　　輔酶Q10

　　它是血糖代謝的必需物質。Ⅱ型糖尿病患者體内的輔酶Q10水平明顯低于正常人，不過，補充輔酶Q10對血糖是否有好處，目前仍不明确。

　　魚油

　　有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發現，魚油使Ⅱ型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關。不過，補充歐米伽—3脂肪酸最安全的方法是每周吃2—3次魚。

　　乙酰左旋肉堿

　　研究表明，這種物質能夠延緩糖尿病視網膜病變，改善視神經功能。每天服用3次，每次1000毫克的效果比每次500毫克的效果要好。

　　低聚果糖

　　關于它對血糖、血脂、胰島素分泌影響的研究較少且結果相互矛盾，目前尚無公論。

　　葡甘露聚糖

　　它是從魔芋根部提取的一種水溶性膳食纖維，可延緩胃排空，延緩食物中糖分的吸收，從而降低餐後血糖。葡甘露聚糖還有助于控制妊娠糖尿病。

　　澱粉酶阻斷劑

　　通過抑制澱粉酶，它抑制胃腸道對多糖的吸收，從而降低餐後血糖。但長期服用的有效性和安全性有待觀察。

　　上面文章就是小編為大家整理的一些幫助人們降血糖的保健品，希望通過小編的上文介紹之後能夠幫助到高血糖患者，小編提醒廣大的患者在平時的時候還需要多注意飲食的調理，飲食上最好不要吃一些含有澱粉比較高的食物，或者是糖分比較高的。

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