幹蓮子的功效與作用及食用方法是什麼-tft每日頭條

幹蓮子的功效與作用及食用方法是什麼

美食更新时间:2024-09-29 06:12:03

　　自古以來，蓮子就是養生的上品，具有豐富的藥用和食用功效，所以被大家格外青睐。蓮子的功效很多，清熱解毒，便尿利尿這些，都是大家熟悉的。此外，蓮子還有很多大家在日常生活中不知道的功效。那麼，幹蓮子的功效與作用及食用方法有哪些呢？小面就給大家一一詳細地介紹，希望給大家帶來幫助。

　　蓮子的功效與作用：

　　1、防癌抗癌：蓮子善于補五髒不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹甯堿對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能；

　　2、降血壓：蓮子所含非結晶形生物堿N－9有降血壓作用；

　　3、強心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強心作用，蓮芯堿則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；

　　4、滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對于久病、産後或老年體虛者，更是常用營養佳品；蓮子堿有平抑性欲的作用，對于青年人夢多，遺精頻繁或滑精者，服食蓮子有良好的止遺澀精作用。

　　蓮子的食用方法：

　　減肥蓮心茶

　　制作方法：

　　首先我們準備幹蓮子心3克和綠茶1克，把蓮子心和茶葉放到茶杯裡面，用燒開的熱水沖泡半杯左右，然後用蓋子蓋起來焖個5分鐘即可飲用，最好飯後喝，蓮子茶可以反複沖飲，直到蓮心顔色變談為止。

　　幹蓮子的功效與作用及食用方法在上面已經一一給大家介紹了，大家對其應該有了一個較為全面的認識了。蓮子的功效很多，還能夠幫助抵抗防禦一些癌症疾病，能夠幫助滋養身體，還能減肥。上面也給大家介紹了減肥蓮子茶的制作方法，大家可以試着學一學。

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