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脖子刮痧方向是什麼呢？

健康更新时间:2024-05-18 09:25:26

　　夏天天氣熱，在室内人們都喜歡開空調，空調雖然涼快，但是吹久了很容易得空調病，空調病是可以通過脖子刮痧來治療的，而且這樣還不會引起副作用，一般刮痧的方向都是由内往外，跟着肌肉的走勢來刮痧，除了這種方法還有很多種方法能幫助治療預防，這樣以後遇到類似的問題你就可以很快的解決。

　　1、搓搓鼻翼

　　夏季室内外的溫差常常會讓人一不小心就受涼，鼻子不通氣，甚至誘發鼻炎。發生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天抽空用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫力。同時還可以多揉搓鼻翼，以改善鼻黏膜的血液循環，有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎症狀。

　　2、按按脖子

　　空調房裡待久了，不少人會出現流鼻涕、鼻塞，疲勞感加強等類似感冒的症狀。此時不妨試試按揉後脖頸的風池穴(頸部後頭骨下，兩條大筋外緣，與耳垂平行的陷窩處)。中醫認為，風為陽邪，其性輕揚，頭頂最易感受風寒之邪。按揉風池穴時，将兩手拇指指腹按于風池穴，其餘四指附于頭部兩側，由輕至重按揉1分鐘，可以有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病症。

　　3、揉揉肋間

　　空調房比較涼，容易腸胃不适，平時不妨試試按揉肋間的期門穴，有舒肝理氣，保健腸胃的作用。期門穴位置很好找，仰卧時乳頭直下方，第6肋間隙中。按摩時取坐位或仰卧位，中指指腹按于期門穴，順時針方向按揉2~3分鐘，用力适中，以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度。

　　上面為大家介紹了脖子刮痧的一些小知識，而且小編還介紹了其他的一些小動作來幫助你身體保持健康，如果在夏天的時候天氣不是很熱的話大家還是不要開空調的好，空調開一段時間後也要注意室内通風，最好不要讓自己對着風吹，不然可能會導緻有關節炎。

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