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一個月的嬰兒睡眠時間的特點是什麼

母嬰更新时间:2025-04-07 07:32:33

　　嬰兒和大人不一樣，順面時間要多很多，不過就嬰兒自身的情況而言也是有自身的特點的。一般嬰兒睡眠有淺睡還有深睡。淺睡的話你還是能看到孩子在動，一般眼睛是閉着的，不過會有一些小動作，呼吸也不怎麼規則，這是很正常的，簡單來說就是活動睡眠，注意這個時候不要吵醒孩子。還有的是深睡，完全的放松狀态，很安靜，呼吸很均勻，這是安靜睡眠。

　　（1）安靜睡眠狀态：嬰兒的面部肌肉放松，眼閉合着。全身除偶爾的驚跳和極輕微的嘴動外，沒有其他的活動。呼吸是很均勻的。小嬰兒處于完全休息狀态。

　　（2）活動睡眠狀态：眼通常是閉合的，僅偶然短暫地睜一下，眼睑有時顫動，經常可見到眼球在眼睑下快速運動。呼吸不規則，比安靜睡眠時稍快。手臂、腿和整個身體偶爾有些活動。臉上常顯出可笑的表情，如做怪相、微笑和皺眉。有時出現吸吮動作或咀嚼運動。在覺醒前，通常處于這種活動睡眠狀态。以上兩種睡眠時間約各占一半。

　　（3）瞌睡狀态：通常發生于剛醒後或入睡前。眼半睜半閉，眼睑出現閃動，眼閉合前眼球可能向上滾動。目光變呆滞，反應遲鈍。有時微笑、皺眉或噘起嘴唇。常伴有輕度驚跳。當小嬰兒處于這種睡眠狀态時，要盡量保證他安靜地睡覺，千萬不要因為他的一些小動作、小表情而誤以為“嬰兒醒了”，“需要喂奶了”而去打擾他。

　　除了這種睡着的狀态之外，還有的孩子是處于一種瞌睡的狀态的，也就是會有小動作，家長有時候會認為孩子醒了而去打擾他，這樣是很不好的。一般這種狀态會發生在剛睡醒的時候揮着還有在睡着之前的時間裡，這也是家長為什麼會誤以為孩子醒了的原因吧。

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