左邊肩膀後面疼怎麼緩解？-tft每日頭條

左邊肩膀後面疼怎麼緩解？

健康更新时间:2025-03-10 22:28:34

　　經常坐姿不正确，當肩膀着涼後，人們往往就會出現肩周炎的症狀，這時候會感覺到肩膀疼痛難忍，甚至自己的胳膊都不能随便的活動，上舉胳膊或者平伸胳膊都會感覺肩膀疼痛的厲害，患者是非常的痛苦的。那麼，對于這樣的患者，小編推薦一些治療的小妙招，可以讓朋友們輕松搞定肩周炎。

　　一、熱鹽熨燙

　　在肩周炎初期，可以使用這種辦法治療，效果很不錯，具體方法是用大鹽粒500克，炒熱，裝布口袋捆結實(不要讓鹽粒掉出)，放在肩部慰燙。

　　二、手部活動

　　積極鍛煉是很多關節炎修複的絕佳方法，遇到肩周炎也是，大家就照下面說的試試，雙手背負拉好，先上下移動，再橫向拉動，反複進行，每次15分鐘。剛開始可能活動受到一些限制，應循序漸進，動作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。隻要持之以恒，肩周炎的症狀就會得到控制和改善。

　　三、活動手指

　　這個是很簡單的辦法，隻要大家平時多動動基本都能完成，比如，搖扇子，在鍵盤上打字什麼的。

　　四、姜蔥泥治

　　用老生姜、蔥頭各250～400克，搗爛如泥，用文火(即小火)炒熱後加高度白酒再炒片刻。睡前趁熱(以能忍受為度)敷在疼痛處，再用毛巾或布條包緊。第二天早上取下，到晚上再炒熱繼續敷。一劑藥可用3～4個晚上。

　　如果出現了肩周炎，可以采取上述的四種小妙招來緩解症狀。同時要注意肩膀部位的保暖工作，在炎熱的夏天不要讓空調、電風扇直吹這個部位，在寒冷的季節，要穿的厚一些，讓肩膀暖和一些，就可以減少患有肩周炎的可能。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康全國愛牙日保護好牙齒
今天（9月20日）是第34個“全國愛牙日”今年的活動主題是“口腔健康全身健康”副主題是“護牙健齒少年強健康中國民族興”孩子的口腔健康一直備受家長關注從孩子萌出第一顆牙齒到小小的乳牙換為一口恒牙随着成長的腳步口腔的問題也在不停變化齲齒是不是吃... 2022-11-24
健康腫瘤标志物高出很多一定是癌症嗎
腫瘤标志物高出很多一定是癌症嗎?發現‬很多‬人‬在體檢時發現自己腫瘤标志物升高，就‬特别‬驚慌‬，覺得‬自己‬得了‬腫瘤了‬腫瘤标志物‬與‬癌症‬到底‬有什麼關系呢‬？，現在小編就來說說關于腫瘤标志物高出很多一定是癌症嗎?下面内容希望能幫助... 2023-01-22
健康送别即興開頭
送别即興開頭?給《送别》曲子挑挑毛病夏超，我來為大家科普一下關于送别即興開頭?以下内容希望對你有幫助!送别即興開頭給《送别》曲子挑挑毛病夏超在根據歌曲《送别》的曲調填詞唱歌的過程中，我發現它的曲子裡面存在一個說大不大說小不小的毛病。什麼毛病... 2022-12-03
健康有哪些東西吃了變黑
松露，是一種菌類，經常是一年生的真菌，生長在松樹、栎樹、橡樹下。松露是一種蕈類的總稱，大約有10種不同的品種。松露食用氣味特殊，含有豐富的蛋白質、氨基酸等營養物質，且無法人工培育，産量稀少，因此歐洲人将松露與魚子醬、鵝肝并列“世界三大珍肴”... 2023-02-14
健康木偶和小孩互換身體
木偶和小孩互換身體?當前疫情形式仍緊張，個人防護少不了，芗城區人民檢察院聯合漳州市布袋木偶傳承保護中心錄制抗“疫”小視頻——防疫“偶”來伴，本視頻通過具有閩南特色的木偶演繹《病毒走開》，告訴百姓：口罩雖薄，能抗疾病；口罩雖小，能現文明疫情防... 2023-04-02
健康為什麼有些人經常發惡夢
惡夢是人睡眠時因心跳過快過慢引起的一種恐懼感。其中心跳過快會引起被追趕的惡夢；心動過慢或早搏會引起人懸空、人下落的惡夢。古希臘科學家亞裡士多德曾經預言：惡夢很可能是疾病的先兆。古羅馬著名醫生林格在自己的著作中記載了這樣一件事：有個男子經常夢... 2023-03-29
健康小孩積食引起的發熱怎麼處理
關于孩子，令家長朋友們害怕、操心的事情有很多，比如擔心孩子沒吃飽、沒穿暖，有的時候，這些善意的操心與擔憂，卻讓孩子承受不了，尤其是小孩子。特别是在暑假期間，平時不讓多吃的各種零食，這個時候根本看管不住，加上各種聚餐、宴席不斷。一個不留神，孩... 2022-12-30
健康黃帝内經如何遠離重病
黃帝内經如何遠離重病?《黃帝内經》對養生有着獨到見解，同時對于一般人實現難度不大，甚至非常容易做到從衣食住行方方面面，具體闡釋了工作生活中，應該如何延年益壽，減少病痛，我來為大家科普一下關于黃帝内經如何遠離重病?以下内容希望對你有幫助!黃帝... 2022-10-18
健康春砂仁粥做法
春砂仁粥做法?原料：春砂仁末2～3克，大米50～75克，下面我們就來說一說關于春砂仁粥做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!春砂仁粥做法原料：春砂仁末2～3克，大米50～75克。制作：将大米淘洗後，放入小鍋内，加水适量，如常法煮粥，待粥... 2022-06-03
健康臉腫了雞蛋敷臉的正确方法
臉腫了雞蛋敷臉的正确方法?先使用溫水潔面，将煮好的雞蛋趁熱剝皮，今天小編就來說說關于臉腫了雞蛋敷臉的正确方法?下面更多詳細答案一起來看看吧!臉腫了雞蛋敷臉的正确方法先使用溫水潔面，将煮好的雞蛋趁熱剝皮。将溫熱的雞蛋按照臉部肌肉生長的規律來進... 2022-06-03
健康為預防狂犬病家庭養犬應該怎麼做
9月28日是第16個“世界狂犬病日”，今年的主題是“踐行一個健康，消除狂犬病”。“一個健康”理念，即環境、人類、動物三方的和諧與健康。“讓狂犬病成為曆史”狂犬病這種疾病有多古老？自古希臘時期開始，狂犬病就已作為一種“不絕症”被文字記錄下來。... 2022-12-27
健康一匹瘦馬救了黃村人
一匹瘦馬救了黃村人?兩匹“英雄馬”遺憾離世，人民日報官微發文表達惋惜和傷感之情，下面我們就來聊聊關于一匹瘦馬救了黃村人?接下來我們就一起去了解一下吧!一匹瘦馬救了黃村人兩匹“英雄馬”遺憾離世，人民日報官微發文表達惋惜和傷感之情。■早報記者吳... 2023-03-14
健康青菜蘑菇可以減肥嗎
白蘑菇是一種營養價值非常高的食物，含有如硒，鎂，鈣，鋅等元素，因為它熱量很低，很多人在減肥期間都選擇吃它。為什麼減肥時候适宜吃白蘑菇？白蘑菇的熱量很低，而且我們人體可以很好地從白蘑菇中提取人體所需的纖維素，纖維素含量高我們就容易有飽腹的感覺... 2023-02-13
健康刺五加的功效與作用吃法和禁忌
性溫；味辛；苦；微甘；歸肝，腎經。功效祛風濕；補肝腎；強筋骨；活血脈。主風寒濕痹；腰膝疼痛；筋骨痿軟；小數點兒行遲；體虛赢弱；跌打損傷；骨折；水腫；腳氣；陰下濕癢。禁忌陰虛火旺者慎服。刺五加，又名五加皮、刺拐棒（中國東北），始見于《神農本草... 2023-02-01
健康鮮美無敵的蛤蜊蒸蛋
By一抹霞光666用料蛤蜊21個雞蛋2個蔥葉2段姜1塊檸檬蒸魚醬油1勺鹽适量做法步驟1、準備好食材。将蛤蜊洗幹淨放加了一小勺鹽的清水中泡三小時使其吐盡泥沙。姜切絲,蔥切末。2、鍋中燒水,水開後下入姜絲，倒入蛤蜊。3、煮至開口就撈出瀝幹待用。... 2023-02-03
健康怎麼完全消除水腫
常常聽到有人說女性浮腫，浮腫不僅僅影響了人體的美觀，而且嚴重的會影響到人的身體健康，那麼看下浮腫的原因有哪些？以及怎樣改善水腫？女性出現浮腫的原因會有這些，浮腫分為病理性的浮腫和由于飲食習慣所造成的浮腫。首先有的女性朋友是由于體内多餘的水分... 2023-02-18
健康長期不吃晚飯身體會發生3種變化
中國人的飲食習慣，每天三餐中必有的就是主食，不是米飯就是面食，從早到晚都是如此，不像其它國家，主食的種類還會多一點。可是，随着社會發展産生較大的變化，現代人的飲食也出現了變化，絕大多數人出現的飲食變化，其實并不利于健康。長期堅持錯誤的飲食習... 2023-01-04
健康西瓜皮的功效與作用
西瓜皮的功效與作用?西瓜皮有清熱解暑之功，暑熱通于心，會導緻心煩口渴，本品有清心解暑作用，下面我們就來聊聊關于西瓜皮的功效與作用?接下來我們就一起去了解一下吧!西瓜皮的功效與作用西瓜皮有清熱解暑之功，暑熱通于心，會導緻心煩口渴，本品有清心解... 2022-06-04
健康小孩8個征兆說明停止長高
經常聽到有人說女孩22歲之前，男孩25歲之前都還有長高的空間，讓不少青春期身高發育不理想的人燃起了希望。其實這話并非完全沒有道理，人能不能再長高，關鍵看骨骺線有沒有閉合。人體骨骺線一旦閉合，就意味着身高發育停止，以後就固定不會再長高了。因為... 2023-03-08
健康幹胎盤保質期是多久
幹胎盤保質期是多久?文|菁媽胎盤制成的幹貨叫紫河車，是一味中藥，接下來我們就來聊聊關于幹胎盤保質期是多久?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!幹胎盤保質期是多久文|菁媽胎盤制成的幹貨叫紫河車，是一味中藥。《本草綱目》記載紫河車對虛喘勞咳，... 2022-10-13
健康玫瑰純露和人參純露哪個美白好
之前關于純天然護膚的内容已經寫過。不過昨天在評論區看到有小夥伴讓推薦天然的護膚品牌，接着下面就有人推薦純露産品護膚。今天就跟大家一起聊聊：關于天然護膚品，以及純露到底是不是天然護膚品，對皮膚到底有什麼功效？一、純露是什麼？純露其實是芳香療法... 2023-02-04
健康什麼情況下會感染蟲
近日，國家衛生健康委印發通知，要求上海市、江蘇省、浙江省、安徽省、福建省、江西省、湖北省、湖南省、廣東省、廣西壯族自治區、四川省、雲南省等衛生健康部門加強汛期血吸蟲病防控工作。我國江蘇、湖南、湖北、江西、安徽是我國血吸蟲病防制重點地區。最近... 2022-11-25
健康中山消殺四害方法
2022年注定又是不平凡的一年！新冠肺炎大流行已進入第三個年頭。它将何時終結，又将以何種方式終結，一直是所有人關心的頭等大事。無數醫護人員和志願者們奮戰在抗疫前線，作為普通上海市民的我們又該如何更好地應對疫情挑戰？疫情期間無論是家中還是單位... 2023-02-14
健康廣西鄉村振興實例
廣西鄉村振興實例?中國質量新聞網訊10月26日清晨，廣西壯族自治區龍勝縣和平鄉黃洛瑤寨木屋檐下挂着的辣椒串,在秋日朝陽映照下紅得耀眼，火紅的底色昭示着又是一個豐收季，我來為大家科普一下關于廣西鄉村振興實例?以下内容希望對你有幫助!廣西鄉村振... 2022-10-25
健康葵花橄榄油和菜籽橄榄油哪個好
“要我說啊，吃油還是得吃橄榄油，什麼大豆油、花生油這些都不健康，油脂太重了，吃多了對人的健康非常不利。”“你這是崇洋媚外，大豆油、花生油，中國人都吃了幾百年了，也沒出現什麼健康問題，自從橄榄油被引進來了，咱們中國人吃的油，就都成不健康的了。... 2023-01-09
健康經常喝蘇打水對身體有好處嗎
無論是現在還是過去，碳酸飲料都深受人們的喜愛，其帶來的清新感覺無與倫比。近年來，随着銷售額的增長，蘇打水已成為飲料行業的一顆新星。被冠以“無糖，零脂肪”等名稱的商标，吸引了更多的人去購買，并且患有慢性疾病的人甚至成為銷售人群之一。經常喝蘇打... 2022-11-13
健康什麼是病毒
什麼是病毒?病毒是一種個體微小，結構簡單，隻含一種核酸（DNA或RNA），必須在活細胞内寄生并以複制方式增殖的非細胞型生物，今天小編就來說說關于什麼是病毒?下面更多詳細答案一起來看看吧!什麼是病毒病毒是一種個體微小，結構簡單，隻含一種核酸（... 2022-06-08
健康莜麥有什麼營養成分
我國栽培的燕麥以裸粒型為主，常稱裸燕麥。裸燕麥的别名頗多，在我國華北地區稱為莜麥;西北地區稱為玉麥;西南地區稱為燕麥，有時也稱莜麥;東北地區稱為鈴铛麥。莜麥是一年生草本植物。生長期短，成熟後子實容易和外殼脫離，磨成粉後可食用，就叫莜麥面，也... 2023-02-01
健康效果最好的減肥食品前五名
效果最好的減肥食品前五名?夜裡常常會貪吃愛吃東西，但又怕長胖?吃啥才不容易胖呢?接下去，愛美網網編給你共享9款合适晚上吃的減肥食物，饑餓感的另外能夠滿足你的胃口，低熱量低卡，晚上吃也不必擔心發胖!，我來為大家科普一下關于效果最好的減肥食品前... 2022-11-14
健康動漫黑執事啵醬與夏爾
《黑執事》在2017年播放劇場版豪華客船（大西洋之書）篇後，就暫時沒有新的動畫消息，當時小編看到葬儀屋瞬間變臉後，感覺非常帥氣，很期待後面會繼續出動畫，畢竟這部作品從2008年開播至今已經有10年，依然十分期待女裝夏爾啵醬。今天無意中看到《... 2023-02-07

tft每日頭條

> 健康

> 左邊肩膀後面疼怎麼緩解？

左邊肩膀後面疼怎麼緩解？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注