大家都知道孩子晚上睡覺的時候經常，會發現出汗特别多，而且整個被子有時候都會濕掉，那麼這一現象各位家長朋友們，要重視起來寶寶晚上睡覺出汗多，這一現象可能是因為缺鈣或者是盜汗而造成的。
小兒屬于純陽之體，體質嬌嫩柔弱，肌肉皮膚都很薄弱，和成人比較就特别容易出汗。如果小兒隻有單純少量汗出是正常現象。反之孩子根本不出汗，就應考慮汗液排洩有問題了，如果汗出量過多，而兼有其他症狀，則應考慮是否生病了。孩子出汗，可以表現為手足汗、心胸汗、半身汗、自汗、盜汗等。
自汗是指沒有用發汗藥或排除氣候炎熱、衣被過厚、劇烈活動等其他刺激因素而晝夜稍動則自然出汗者。這樣的孩子多是陽氣不固，津液外瀉。
盜汗亦稱“寝汗”，睡時汗出，醒後即止。一般孩子盜汗多因陰虛熱擾，心液不能斂藏所緻。自汗，要注意孩子是否有精神萎靡，容易疲勞，面色淡白，活動時愛出汗，易患感冒，語聲低等。這樣的孩子要注意忌口，平時不要吃生冷冰鎮的食品和堅硬不宜消化的食物。而應該多吃一些具有健脾作用的食品，如粳米、苡米、山藥、扁豆、蓮子、大棗等，這些既能健脾益氣，又能和胃，可以煮粥食用。
盜汗，孩子在睡覺時出汗，醒時汗止，形體消瘦，皮膚幹燥無澤，兩顴紅，手足心熱，大便幹燥，小便黃，煩躁不甯等，屬于陰虛表現，要忌煎、炸、烤、熏、油膩不化的食物和辛辣食物等。應該多吃一些具有養陰生津的食物，如小米、麥粉及各種雜糧和豆制品，牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉等，水果、蔬菜也應多吃，特别是要多吃蘋果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含維生素多的果類。
在這篇文章當中我們了解了，寶寶晚上出汗多，大家要确診孩子是否是因為什麼樣的原因，而造成的一般來說給孩子在日常生活中，飲食要多注意多吃一些含有鈣的食物，還有要帶孩子去檢查是否是盜汗？
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