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睡覺姿勢影響男性的生育趴着睡覺危害大

健康更新时间:2025-01-31 13:04:48

　　有不少男性朋友喜歡趴着睡。這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫内髒、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

　　首先，長期趴着睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。

　　頻繁遺精會導緻頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

　　另外，陰囊是男人“小冰箱”。它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成。

　　趴着睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

　　采取什麼樣的睡姿比較好呢?一般來說，原則是不壓迫内髒器官，有利于休息。建議男士采取仰卧位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心髒(左側位會壓迫心髒)，對身體最好。

　　健康寶寶的先決條件，必須是健康的精子和卵子結合的結晶。可是，工作壓力、環境污染及性病等因素導緻男性播種能力呈逐年下降的趨勢。由于認識上的誤區以及生活習慣而導緻的男性不育是完全可以避免和預防的。

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