得了胃炎應該如何養胃？-tft每日頭條

得了胃炎應該如何養胃？

健康更新时间:2025-11-05 23:38:13

　　在生活中，很多人都對麻辣燙十分着迷，但大家也知道麻辣燙對腸胃都不是不健康的，不僅因為辣，而且太燙還會灼傷胃黏膜從而引發胃炎。胃作為人體重要的消化器官，非常容易得病的，必須小心呵護。那麼患上胃炎，應該如何養胃呢？下面小編就來介紹各種不同的養胃方法。

　　養胃方法

　　1姜汁撞奶，很養胃

　　将生姜榨汁，取生姜汁2-3勺，倒入半斤煮沸的牛奶中。放溫後，清晨空腹飲用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的潰瘍面上形成一層保護膜，防止胃酸的侵蝕。

　　2山藥炖羊，排驅胃寒

　　給大家推薦一款冬季暖胃藥膳——山藥炖羊排，有溫中散寒、健胃消食的功效。羊排洗淨後在開水中焯15分鐘，撈起瀝幹後和生姜、山楂、甘草一起爆炒，聞到香氣時加水，用大火炖20分鐘。最後倒入山藥和适量水，文火慢炖40分鐘即可。

　　3動動腳趾，也養胃

　　多動動腳趾就可以起到養胃、健胃的作用。從經絡看，胃經經過腳的第二趾和第三趾中間，管脾胃的内庭穴也在腳趾的部位。所以每天睡覺前可以用手按捏腳趾，按摩15分鐘左右再入睡。按摩腳趾的時候注意要順着腳趾的方向按摩(見下圖)，這樣才是疏通經絡的方式，可以瀉胃火。

　　4豆漿百合飯，養胃

　　用豆漿代替水，在大米裡加些百合，然後一起蒸飯。豆漿百合飯營養豐富，而且有養胃的作用，可增強對胃黏膜的保護。另外，百合也有養胃安神之效。适當吃些軟爛的飯，細嚼慢咽，反而能促進消化。

　　以上就是小編為大家搜羅的各種養胃方法，除了以上這些方法以外，市場上也不乏各種養胃食品，但是種類繁多，難免魚目混雜，很多人也缺乏辨别知識。因此最好還是通過食療的方法最安全。平時更是要多注意飲食習慣。

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