高血壓患者冬季如何保平安？-tft每日頭條

高血壓患者冬季如何保平安？

健康更新时间:2024-12-24 07:02:20

　　第一招，體檢調用藥

　　進入冬季後部分患者感覺到之前服用的降壓藥已不能很好地控制血壓，絕不可擅自調整用藥。降壓藥是不能跟着自己的感覺随便調整的，尤其在冬季，很容易造成血壓的波動，促使中風等危險情況的發生。

　　進入冬季後患者到醫院做個全面檢查，然後由醫生制定冬季用藥計劃，尤其是已有不适感的患者，需及早去醫院調整用藥。

　　第二招，運動改室内

　　冬季高血壓患者應盡量減少在戶外的時間，尤其是在風雪降溫的天氣，但并不是建議患者不運動，或是減少運動，高血壓患者在冬季如果不經常運動會使得血液變得黏稠，血液黏度的增加也是引起心腦血管疾病的關鍵因素之一。

　　高血壓患者可将運動改成在室内，每天保證一個小時運動量。如果想選擇戶外運動，可在午後或天氣好，氣溫不是很低時，時間控制在一小時以内。

　　第三招，每天測血壓

　　冬季高血壓患者每天都應該監測自己早中晚的血壓變化血壓，尤其是頭痛、頭暈、眼脹、夜尿增多等不舒服的時候，并做好血壓監測記錄。

　　如果患者對自己具體的血壓狀況不了解，可以到醫院做一個24小時動态監測，這樣對于治療和調整藥物要更合理些。

　　第四招，水要分次喝

　　高血壓患者應注意冬天不要一次性喝太多的水，對于高血壓患者來說，一次性大量飲水容易造成血容量增加，血壓上升。正确的飲水應是每次少喝一點，每天多喝幾次的方式飲水，科學的飲水有利于患者降壓。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康排卵期怎麼算才最準确
1、宮頸粘液觀察法（須在醫院做）。2、基礎體溫測定法：在機體經較長時間睡眠後醒來（一般在清晨），尚未... 2023-06-28
健康國慶節吃什麼傳統食物
1、大閘蟹:國慶節也是螃蟹剛剛上市的時節，這時候的螃蟹蟹黃飽滿，肉質細嫩，十分美味，吃螃蟹首選大閘蟹... 2023-06-28
健康祛濕茶配方
1、紅豆薏仁茶：紅豆、薏仁各100克，将原料洗淨挑出雜質，加以水浸泡12個小時，在倒入适量的水煮約1... 2023-06-28
健康甜菜根的營養價值
1、含有紅色維生素B12和優質鐵。甜菜根中含有自然紅色維生素B12和優質的鐵質，是婦女與素菜者補血的... 2023-06-28
健康煅牡蛎的功效與作用
1、功效：收斂固澀，制酸止痛，重鎮安神，軟堅散結。2、應用：滑脫諸證（自汗，盜汗，尿頻，帶下，崩漏，... 2023-06-28
健康吃白芝麻能減肥嗎
1、能減肥。2、白芝麻當中含有的蛋黃素、膽堿、肌糖是有效防止人體發胖的物質，因此白芝麻不僅吃多了不會... 2023-06-28
健康五更洩瀉的主要病機
尿頻正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種症狀，并非疾病。由于多種原... 2023-06-28
健康十一煙火深圳哪裡看不用預約
1、十一深圳煙火是均需要預約才能到現場看的，如未預約或沒有時間到現場感受的，可在家看直播。2、預約時... 2023-06-28
健康哪些女人不能喝咖啡
1、孕媽媽。科學工作者研讨證實，咖啡因能夠按捺胎兒在母體正常發育，假如喝咖啡過多，可能會添加流産的概... 2023-06-28
健康海藻泥面膜的功效
1、提升皮膚的保水溶性，使皮膚的保濕補水實際效果擴大，因此促進皮膚更顯靓麗且不容易造成過敏症狀。2、... 2023-06-28
健康跑步跑不動怎麼辦
2023-06-28
健康身體虛吃什麼補身體
2023-06-28
健康白芽奇蘭茶的功效與作用
1、白芽奇蘭茶的功效與作用:⑴健胃消食白芽奇蘭有助于刺激腸道蠕動，促進食物消化。還可以阻止30%的脂... 2023-06-28
健康百合粥的烹饪方法
1、取百合30克、粳米60克，先将百合與米分别淘洗幹淨，放入鍋中加水，用小火煨煮。待百合與粳米熟爛時... 2023-06-28
健康黑豆和黃豆的區别功效
1、黑豆和黃豆作為兩種豆類，本身含有的一些營養是非常豐富的，黑豆的蛋白質還有氨基酸脂肪酸等等，一些營... 2023-06-28
健康怎麼能快速減肚子
1、保持平躺仰卧的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先将右腳向上擡起10CM，腳尖往裡勾起并停頓一秒，再輕輕放... 2023-06-28
健康糖尿病人可以吃蜂蜜嗎
1、不是所有糖尿病人都可以吃蜂蜜。2、蜂蜜中除了含有葡萄糖、蔗糖外，還含有35%的果糖。果糖的吸收不... 2023-06-28
健康提高免疫力的方法都有哪些
1、保持良好的心态，通過研究表明，如果一直都能保持良好的心态，這樣就能給身體增加出更多的T細胞，這種... 2023-06-28
健康吃芒果會上火嗎
1、芒果屬于熱性的水果，吃多了還是會引起上火的。芒果裡邊的糖分較高，食用過多糖分不能夠及時的得到分解... 2023-06-28
健康眼屎多是什麼回事
1、一般當眼屎突然增多，我們會認為是上火，尤其是秋冬季節人體幹燥、缺水，空氣中也缺乏水分，睑闆為了保... 2023-06-28
健康火麻油是什麼
1、火麻油又叫大麻仁或麻仁，為桑科植物大麻的幹燥成熟果實。其味甘、性平，入脾、胃，能潤燥滑腸，滋養補... 2023-06-28
健康吃東西腹脹怎麼解決
1、胃脹幾乎每個人都曾經曆過，中醫認為“胃如釜”，胃能消化食物是因為有“釜底之火”——胃火。不過，胃... 2023-06-28
健康食用蓮子的養生功效以及注意事項
2023-06-28
健康男人保養秘訣
1、男人在護膚上總是很怕臉上有負擔，他們讨厭面部被護膚品“糊”着的感覺，所以，追求“零負擔”是男士好... 2023-06-28
健康黑芝麻核桃粉什麼時間吃最好
1、飯後2小時。早上需要大量的能量，所以如果當早餐吃得話黑芝麻核桃中的蛋白質将“被迫”轉化為熱能消耗... 2023-06-28
健康白梅花泡水喝的功效
1、養胃：因為白梅花的花蕾具有揮發油，其主要是苯甲醛、苯甲酸、異丁香油酚等等，具有舒肝，化痰，和胃的... 2023-06-28
健康什麼是水解
1、水有分解和融合材料的雙重特性，水解是一種分解技術。水解是一種化工單元過程，是利用水将物質分解形成... 2023-06-28
健康羊胎素膠囊的功效與作用
1、羊胎素膠囊有效成分羊胎素是從懷孕的羊的胎盤中提取出的一種生化活性物質，是一種多肽蛋白質物質或者說... 2023-06-28
健康中草藥老鼠耳可以拿來洗頭嗎
1、中草藥老鼠耳，老鼠耳菜入藥以後味澀微甘性質溫和，無毒性，内服時能消痰散結也能消風去積，外用老鼠耳... 2023-06-28
健康紅薯葉怎麼保存方法
1、長期保存紅薯葉可采用曬幹的方法。具體做法是将新鮮紅薯葉放在太陽下曬幾天讓水分曬幹，然後裝入袋子或... 2023-06-28

tft每日頭條

> 健康

> 高血壓患者冬季如何保平安？

高血壓患者冬季如何保平安？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注