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溺水怎麼辦 落水必知自救法

健康 更新时间:2024-12-25 23:37:57

  成龍劇作《跨境追捕》在澳門進行拍攝時,一艘舢闆突然翻側,8人全部堕海,7人迅速自行遊回岸上,另一51歲男子失蹤。據報道,成龍當時并沒有參與戲份拍攝,當目睹溺水後,曾跳海去援救,可惜為時已晚。

  不會遊泳溺水後如何自救

  如果自身并不會遊泳,是意外落水,此時附件又沒有可以救助的人,自身一定要保持鎮定。落水後由于人的恐慌心理,可能會不停的掙紮,但是越是掙紮,就可能導緻自己過早體力耗盡,身體失去平衡而快速下沉。此時,應該立即屏住呼吸,讓肢體放松,将鞋踢掉,肢體就會自然浮出水面。因為當人拼住呼吸的時候,肺部這個大氣囊沒有進行呼吸,體重就會輕于水的重量,使人自動上浮。

  當感覺自己上浮後,要盡量保持後仰的姿勢,然後才能得以呼吸,等待救援。當救助者到來之後,也要聽從救助者的指揮,不能慌亂去抓住救助者,影響救助者的行動。

  會遊泳者落水如何自救

  由于水中的溫度比較低,如果在下水之前沒有做好充分的準備措施,就可能出現小腿抽筋的現象,而大多數會遊泳者溺水,都是這個原因導緻的。此時,可嘗試用仰泳式體位,先單手抓住患側的腳趾大拇指向背屈方向牽拉,然後按捏患側腿肚子,就能夠緩解抽筋狀況。

  如何預防溺水

  有的人在遊泳的時候,因為逞能,所以會選擇一些危險的遊泳姿勢或是方位,而這種探險的方式是最不可取的。要做到盡量不單獨外出遊泳,對于遊泳的環境也要先探測,盡量不去危險的地帶,選擇專業的遊泳場所。在遊泳的時候,也要注意不和朋友打鬧,避免嗆水。如果在遊泳過程中,感覺身體不适,要立即上岸休息。

  綜上所述,溺水自救主要就是根據自身的狀況,去選擇适合的方式,隻需要全程保持冷靜與理智,就能夠避免溺水帶來的傷害。

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