5種食物 男人千萬不能吃
榜首:肥肉
後果:讓男人不舉原因:紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄,包括輸送血液至性愛部位的血管,小弟弟在性愛時血供不足,難以高潮!
措施:又想吃得好有勁又想舉得起帶勁,吃點牡蛎!一直以來牡蛎被譽為“愛情名品”,科學也确實證明了這一傳統說法。2-3個牡蛎即可滿足全天人體對鋅的需求,而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人“性”緻勃勃!
第二名:高脂牛奶
後果:易患前列腺癌原因:那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性,與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比,患前列腺癌的危險性要高出32%!每天通過奶制品大量攝取鈣,會抑制血液内維生素D的水平。維生素D除了作為一種重要的營養素,還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素,從而起到預防前列腺癌的作用。
措施:須多注意飲食健康,如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。
第三名:精糧
措施:少吃精糧,多食粗糧!
第四名:黃豆
後果:影響男性性征 減少精子數量原因:黃豆是一種含有雌激素特質的食品,過量攝入會提高機體雌激素水平,因而影響到男性性征。研究人員認為,大豆中所含的化學成分可以“模拟”雌性激素雌二醇的功能,從而導緻精子數量減少。
措施:注意食用量即可,要注意是“過量”,隻要不是每天大量的攝入,是不會過量的。
第五名:油炸食物
後果:減少男性荷爾蒙分泌原因:在植物油中加氫,可将油轉化成固态,其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度,反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅幹、曲奇中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局(FDA)稱,反式脂肪酸可增加人體“不良膽固醇”,增加患心髒病的風險。同時,反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌,對精子産生負面影響,中斷精子在身體中的反應。
措施:少吃為妙
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