很多新手媽媽會擔心，生完寶寶以後不能馬上有奶，再加上生産的體力消耗，所以，家裡人早早就準備了“十全大補下奶湯”，一來補身二來下奶。可是，這些下奶湯，很可能會變成“堵奶湯”。要知道，乳腺分泌乳汁是一個自然的生理過程，從懷孕大概16-22周左右，乳腺就已經開始工作，它們産生少量的、但營養成分極高的初乳。下面跟随作文庫知識百科一起來了解一下吧。

　　不建議剛生完寶寶就喝下奶湯

　　随着寶寶出生，胎盤娩出，産後30-40個小時左右，乳腺開始大量産奶，就像都市的下班高峰,這時交通壓力較大，有效的緩解手段是限制大貨車進入城市道路，讓小車有序地通行。而所謂的”下奶湯“，容易改變乳汁中的脂肪結構，就像大貨車強行上路，讓不堪重負的交通出現更大的問題，可能塞車，也可能損壞路面，所以，在産後1-2周的下奶高峰期，新手媽媽清淡均衡的飲食，加上頻繁地哺喂，才是最好的下奶手段。

　　喝下奶湯也得視産婦的身體情況而定。若是身體健壯、營養好，初乳分泌量較多的産婦可适當推遲喝湯時間，喝的量也可相對減少。而順産産婦第一天不要急于喝湯，人工助産産婦下奶的食物可适當提前吃。

　　下奶湯的功效

　　乳量的多少，與媽咪的營養有直接關系，乳量少的媽咪可以食用下奶湯來幫助自身乳液的分泌，那麼媽咪就要問了，下奶湯的功效是什麼呢？下面小編就來告訴大家下奶湯的功效有哪些！

　　1、解決少乳、缺乳問題

　　下奶湯隻需一個療程就能一次性解決婦女産後無奶、奶少的問題，讓嬰兒獲得1-2年的“純母乳喂養”。一次服用，寶寶終生受益。

　　2、助長嬰兒發育

　　母乳是世界上很好的營養品，提高乳汁質量，為寶寶健康把好第一關，下奶湯精選藥食同源的天然名貴動植物原料配方組合，無任何毒副作用及藥物依賴性，有效實現綠色、天然的提高乳汁質量，有助于嬰兒的健康成長。

　　3、加速産後康複

　　下奶湯适用于哺乳期間服用，可實現産後快速康複，增強人體舒适度，協調平衡生命細胞體新陳代謝，疏通血脈，活血養顔，有利于斷奶後體形恢複。

　　4、調節經絡，改善全身氣血平衡

　　下奶湯人體分布着無數神經感受器，這些感受器組成一個完整的信息網絡，時刻保持着全身的信息傳遞與調節。下奶湯的調理功能，能夠導緻一系列如情緒、睡眠、身心等生理、心理變化。在調理的同時，亦使偏勝偏衰的髒器功能受到有益調節、趨于協調、平衡。

　　能下奶的湯一般有：

　　通草鲫魚下奶湯

　　原料：活鲫魚1條、通草6克。

　　做法：

　　1、先把鲫魚洗淨、去鱗、去内髒。

　　2、然後加入通草一同煮成鲫魚湯。

　　用法：食用時吃魚喝湯，每天2次，連喝3-5天，湯宜淡一些。

　　功效：鲫魚具有利水、通乳的功效，通草可通氣下乳，搭配在一起煮湯不僅可以提高下奶效果，還利于産婦身體複原。

　　絲瓜仁鲢魚下奶湯

　　原料：絲瓜仁50克、活鲢魚1條。

　　做法：

　　1、先把鲢魚洗淨、去鱗、去内髒。

　　2、然後與絲瓜仁一同熬煮成湯，産婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完。

　　用法：每天喝1次，連續喝3天。

　　功效：絲瓜仁具有下奶作用，鲢魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

　　下奶湯有哪些 喝什麼湯下奶最快最多 産婦喝什麼湯下奶

　　通草豬蹄下奶湯

　　原料：新鮮豬蹄1隻、通草3克。

　　做法：

　　1、先把豬蹄洗淨，刮幹淨皮毛。

　　2、與通草一同放在沙鍋裡，加1.5千克清水煮成湯。

　　3、先用急火，水開後改成慢火，煮1-2個小時。

　　用法：每天喝2次，連續喝3-5天。

　　功效：豬蹄裡含有豐富的蛋白質、脂肪，具有較強的補血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進産婦盡快康複。

　　催奶的食物有以下這些：

　　1、花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、幹咳久咳、産後下奶等病症。

　　2、絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議将絲瓜絡放在高湯内炖煮，可以起到通調乳房氣血，下奶和開胃化痰的功效。

　　3、茭白不僅好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和下奶功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的下奶作用。

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