懷胎十月，每個孕媽媽都希望能夠平安順利地度過孕期，迎接小天使的到來，然而孕育之路總會有些小考驗，比如妊娠期高血壓疾病。

在我國，妊娠期高血壓疾病的發病率在5%-12%，也就是說，每10個孕婦就有1人可能患上妊娠期高血壓疾病，它也是産科常見且危重的并發症之一，輕則頭暈、頭痛，重則損傷身體器官，甚至對寶寶也有不利影響。

很多孕媽媽發現自己有妊高症時，往往會感到焦慮和慌張，不知如何是好。為了緩解媽媽的焦慮，小編将帶領大家更加深入地了解“妊娠期高血壓疾病”，做到科學認知，健康孕育！

我們所說的“妊高症”是指妊娠期高血壓疾病，準确來說它分為五類：

每一類都有具體的診斷标準，大家知道這些都屬于妊娠期高血壓疾病即可。像高齡産婦、初次妊娠的産婦、體重過大的産婦、多胎妊娠的産婦、有既往病史的産婦、還有髒器功能較差的産婦，都容易被妊娠期高血壓疾病盯上，準媽媽們不要掉以輕心。

多數情況下，産婦的血壓會在生下寶寶的一周内恢複到正常水平，據研究統計，90%的孕媽媽會在産後60天内恢複到正常水平的血壓，但并不是所有人都會正常恢複。

所以一定要重視産後42天的産檢，這項複查非常重要，會對孕媽媽和新生寶寶有個全方位的檢查評估，當然也包括檢查血壓。

得了妊高症的孕媽媽

容易因全身小動脈痙攣而生成胎盤微血管血栓，導緻胎盤功能受損，使胎兒攝取氧氣和營養物質受到阻礙，也容易引起胎兒生長受限、胎兒窘迫，嚴重時可導緻胎兒死亡。

所以，當發現自己孕期血壓異常升高時，不要掉以輕心，積極遵照醫囑進行治療，也不要過于擔心，因為妊高症是可以治療控制的。

可以

治療的基本原則以降壓、鎮靜、休息為主，密切監測母胎情況，适時終止妊娠，孕媽媽需要做的就是按時産檢，做好血壓的檢測，如果有血壓異常要及時就醫，在醫生的指導和建議下進行治療。

不要擔心藥物會對寶寶産生影響，比起些微的影響更重要的是積極治療，如果不控制的話，血壓升高或胎盤血流不好，對于胎兒來說是更加危險的，醫生會合理的把握這個度，因為所有的醫療行為都是在權衡利弊，千萬不要擔心副作用就拒絕服用藥物治療。

除了藥物治療外，在日常生活中我們也可以采取一些措施來有效的控制血壓，尤其是飲食和運動方面：

1. 适度鍛煉

适度鍛煉、合理休息能夠有效的保證妊娠期母胎的健康，孕媽媽可以多散散步，如果是現在的冬季，道路濕滑、天氣寒冷，且有新冠疫情的不安定因素，孕媽媽可以多選擇在家運動，比如孕婦瑜伽就是一個很好的運動方式，保持身體健康的同時，也能有效控制血壓，注意不要選擇激烈、幅度較大的運動方式。

2. 合理飲食

合理健康飲食能夠有效減低妊高症的發生，但不建議限制鹽及熱量的攝入，要因度制宜，應攝取充足的蛋白質和熱量，比如：雞肉、海魚等等，新鮮蔬菜及水果也是必不可少的，以進食清淡、易消化的食物為主，注意避免進食刺激性的食物。

最後想跟孕媽媽囑咐一句，規律産檢是非常重要的。

注意血壓、尿常規、血常規等指标的檢測，注意胎動、體重指數和尿量等，在醫生的指導下，相信會對妊高症有個非常有效的控制，希望孕媽媽們健康快樂，順利孕育。

參考文獻：

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[2] 龔文端,董家才,劉業軍,等.妊娠期高血壓病的影響因素分析及預防應對策略初探[J].當代醫學,2019,25(11):91-93.

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