幹咳常表現為咳嗽無痰或痰量少，多發于急性咽喉炎、急性氣管炎、胸膜炎、肺結核等疾病。秋冬季最易發病，天氣幹燥容易引起肺熱，從而導緻幹咳。幹咳嗽如何緩解呢？
可以緩解咳嗽的食物
1、栗子：具有補脾腎、厚腸胃、止洩瀉的功用。主治咳嗽氣喘、虛寒洩瀉。
2、百合：具有滋養強壯、養陰止嗽、清心安神的功用，用于咽痛、肺陰不足之咳喘。
3、梨：生津止渴，止咳化痰，清熱降火，養血生肌，潤肺去燥，清心解酒毒。用于肺熱咳嗽、痰多。
4、橘子：橘子全身是寶。橘皮：健胃理氣燥濕、祛痰、鎮咳，用于咳嗽痰多者。橘絡：通絡、化痰、理氣、消滞，主治咳嗽、肺痨。橘核：理氣、散結、止痛。橘葉：疏肝行氣，消腫散結，治療乳癰腫痛。
幹咳應該注意的事情
1、平時注意鼻腔衛生。
2、注意擤鼻涕方法，鼻塞多涕者，宜按塞一側鼻孔。稍稍用力外擤，之後交替而擤。
4、冬季應選擇加濕器，避免室内空氣過于幹燥而引發的鼻腔不适症狀。
5、遵醫囑及時服藥與外用滴鼻。
6、慢性鼻窦炎者，治療要有信心與恒心，注意加強鍛煉以增強體質，以防感冒。
7、保持性情開朗，精神上避免刺激。同時注意不要過勞。
8、嚴禁油膩辛辣食物，多飲水，多食蔬菜，保持大便通暢。
9、平時可常做鼻部按摩。
10、盡量控制冰涼的食物(如：冰欺淩、冰鎮飲料等)
11、熱敷或按摩後頸和下腹部位。
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