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嬰兒白天晚上不睡覺怎麼辦

母嬰更新时间:2025-09-11 04:39:31

　　嬰兒的睡眠質量狀況，也會影響父母的睡眠質量，一個嬰兒真的是特别奇怪回頭我晚上都不睡覺，難道他們不困了，這也成為了困擾很多的爸爸媽媽的一個問題。下面我們就了解一下嬰兒白天晚上不睡覺怎麼辦。

　　寶寶晚上有睡意的時候，就要保持周圍環境的清淨，吵吵鬧鬧的，也會影響寶寶的睡意的，說不定反而把寶寶的精神勁兒給勾出來了。這時燈光也可以關掉了，如果是那種可以調暗的燈光那就調暗吧！所以溫馨舒适的環境，清新的空氣，适宜的溫度都是可以讓寶寶安穩睡覺的必要條件哦！

　　如果大一點的寶寶還是有這種日夜颠倒的現象的話，其實更容易調整過來的，比如1歲多的寶寶，他們已經懂得了不少的東西了，更喜歡出去玩了，這時候寶媽們就可以多帶寶寶出去走走，呼吸一下新鮮空氣，當寶寶看的别的小夥伴了，還會去跟他們玩，這樣的話寶寶就不會想睡覺了，白天玩累了，晚上自然就困了。有的寶媽一天到晚就待在家裡，極少出門，寶寶在家裡沒有什麼可玩的，很容易想睡覺的。

　　給寶寶洗澡的時間一般都選在睡前1個小時左右，這樣寶寶在洗澡的過程中容易放松心情，洗好以後，放到床上去玩一會兒，要不了多久寶寶就自己睡覺了。

　　晚上睡覺用紙尿褲，這樣不至于因為把尿影響寶寶睡覺，還要注意别包的太緊

　　寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鐘，因為多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鐘再檢查一遍，并考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。

　　以上就是嬰兒白天晚上不睡覺的解決方法，可以采取一些适當的解決方式，比如在晚上的時候給寶寶洗澡讓寶寶有一個比較好的睡眠狀況，或者是給寶寶擦一些精油，讓他們能夠快速的進入睡眠。

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