在一個家庭中隻要有一個小寶貝那麼這個家庭一定是幸福的，但是小寶貝的睡眠健康也是新手媽媽們最頭疼的事情了，寶寶睡覺不踏實怎麼辦呢，今天小編就給大家詳細的介紹一下這樣方面的知識，感興趣的朋友們可以來看看哦。也可以是周圍的小夥們分享哦。

　　寶寶睡覺不踏實

　　方法/步驟

　　首先對于新媽媽們來說其實寶寶别看他們不會說話，其實他們是非常敏感的，一點點的不适他們都會感覺到，寶寶晚上睡覺不踏實，媽媽們要注意寶寶是不是尿了，是不是便便了。

　　其次寶寶晚上睡覺老是翻來覆去的睡不踏實，新媽媽們要看看寶寶很有可能是餓了，因為嬰兒的飲食是非常不規律的，他們每天要吃好幾次，當然晚上也不止一次，所以新媽媽要辛苦看看寶寶是否餓了。

　　再次對于寶寶晚上睡不踏實的原因也很有可能是寶寶白天的時候受到某種驚吓了，所以新媽媽們要緊緊的摟住寶寶直到寶寶安然入睡為止，這樣寶寶會因為感受到媽媽的體溫而産生安全感。

　　當然爸爸晚上睡不踏實也很有可能是室内溫度不舒服，室内太熱或者太冷也會讓寶寶睡覺不踏實，所以如果室内溫度過于高時，媽媽們要适當的給寶寶選擇稍微薄一點的被子，但如果是太冷就要适當的給寶寶加被褥，盡量讓寶寶感到舒适，進而讓寶寶擁有一個好的睡眠。

　　寶寶晚上睡覺不踏實，當然也很有可能是寶寶百天吃的太多，導緻寶寶腸胃不舒服，進而影響寶寶晚上的睡眠，所以新媽媽要在寶寶剛剛開始學習吃飯的時候，盡量不要讓寶寶吃的太多，适可而止。

　　最後寶寶晚上睡覺不踏實，還有一個原因是新媽媽們要看看寶寶是不是生病了，哪裡不舒服，寶寶一般都免疫力低下，所以他們經常好晚上生病，新媽媽注意要先測量寶寶溫度，是否發熱，因為發熱是寶寶是最明顯的表現，所以作為新媽媽要時刻的關注寶寶的一切健康。

　　注意事項

　　注意寶寶晚上睡覺不踏實，新媽媽們一定要細心的找到寶寶睡不好的真正原因，進而讓寶寶擁有一個好的睡眠。

　　注意寶寶睡覺如果不踏實，一旦确定寶寶是因為生病，作為新媽媽要及時帶寶寶上醫院進行救治。

　　給寶寶建立睡眠規律

　　嬰兒出生6到8周以後，就能根據喂奶情況建立規律的睡眠時間表。晚上七八點鐘喂完奶，捏捏他的衣服，放點音樂，給他一個睡覺的信号，這種“儀式”非常有效。3到4個月後，小家夥能一口氣睡上6個小時，就可以隻在半夜喂一次奶。當寶寶睡覺的時間變長，你可以讓他早點睡。

　　困了但還醒着，是讓寶寶睡覺的最佳時機。

　　很多大人會跟孩子一起躺在床上等他睡着，結果他醒來後還得要大人把他哄睡。其實應該讓嬰兒學會自己打盹，這樣他醒了之後就能自己重新睡着。

　　小心翼翼卻不過分關注

　　嬰兒出生的頭三個月，大人要盡力照顧他的每一項需求。三個月後就别再他一哭鬧就急着去抱。這樣，小家夥就能慢慢學會自己睡着而不用大人來哄了。有時候，大人隻需要輕輕地把手放在他的肚子上，或者對着他的耳朵哼上幾句，他就會重新睡着。

　　太累的寶寶睡不好

　　寶寶揉眼睛或是打哈欠就表示他已經太累了。這時如果不打盹，小家夥很可能會爆發。此外，在大人懷裡或者車裡打盹雖然能減輕嬰兒的困倦感，卻不能讓他精神。睡了幾分鐘之後，小家夥依然很累，卻睡不着了。所以，寶寶如果白天不好好打盹，晚上也就睡不好覺。

　　新生兒經常打盹

　　新生兒還不知道日夜的差别。而且他的小肚子吃不下太多東西，幾個小時就會餓。大約6到10周以後，嬰兒就能睡久一點了。

　　寶寶打盹沒有固定的模式

　　可能你的寶寶到了三四個月大時隻需要白天小睡兩覺;也有可能他到了九、十個月時還需要打三四個盹，每次卻隻睡45分鐘。随他去吧，每個孩子都有自己的睡眠模式。

　　學會分辨腸絞痛的寶寶

　　腸絞痛是一種沒有任何生理原因的新生兒症狀。判斷新生兒腸絞痛有幾個标準：哭聲響亮而高亢;每天哭鬧持續三小時，每周三天，連續三周。這種症狀通常在寶寶三個月大的時候就會停止。在此之前，大人可以用包襁褓、唱歌和噓聲的方法讓他平靜下來。

　　遵守嬰兒自己的時間表

　　有的嬰兒雖然很能睡，但每天早上5點就會醒來。硬要調整這個時間往往都是徒勞。大人隻能根據嬰兒的睡眠習慣來調整自己的作息時間。

　　睡眠習慣再好的嬰兒也可能遇到問題

　　也許寶寶現在睡覺很規律，但當他到了一定的發育階段(如學着站立)，睡眠也會受到影響。不管怎樣，不要改變他的睡前規律。讓小家夥白天練習他的新技能，這樣他在晚上就比較容易睡着了。

　　結語：以上的全部内容就是小編今天給大家介紹的關于寶寶睡覺不踏實的一些知識了，其實很多新手媽媽在寶寶的成長過程中都是很慌亂的度過的，但是看完這篇文章後，遇到同樣的情況就可以應對自如了，最後希望每一個小寶寶都能平安健康的成長。

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