我們的脖子兩側都是有淋巴的，淋巴可以幫助我們排出毒素，也是排毒的一個地方，如果淋巴出現了問題，或是發炎就有可能會引起脖子的周圍出現腫塊紅腫，脖子左側有硬塊疼痛是讓人非常苦惱的一件事情，想治療最簡單的一種方法就是要及時的按摩，另外，通過一些方法來進行治療。
參考：正常時沒有淋巴可以摸到的.頸部淋巴是最常見的.它腫大的原因多見頸部的咽喉炎，感冒，扁桃體炎，鼻炎等有時也會因頭皮的搔抓，染發等引起相應區域淋巴結腫大.
當局部的炎症控制後，腫大的淋巴還會存在一段時間.如果那些引起淋巴腫大的疾病完全好了，不再發生，淋巴也就慢慢的消退了.如果反複有炎症，淋巴也就常期存在了.
由于淋巴有時成了慢性，服藥效果也不明顯，有些醫生根據淋巴的部位和質地隻要判斷淋巴不是有腫瘤造成的.就采取觀察的辦法.不采用服藥的辦法.希望個體的自身抵抗力戰勝感染，淋巴自己消退.
大部分人在以上病情治好後就消退了，部分病人可以轉成慢性，老是不退.隻要不變大不痛，任它存在問題不大.要當心的是，也有少數可以是肺結核的反應，或是腫瘤的轉移病竈.
如果你自己也不放心，做個穿刺，就和打針一樣，不會太痛的.化驗一下就更清楚了.還可以做個門診手術既切除病竈又明确診斷. 一般來講，淋巴結輕度腫大，單個或散在的幾個，質軟，無壓痛，無粘連，無伴有其他症狀，可暫時不必治療，但必須密切觀察其變化。
如不增大或逐漸縮小，則可繼續觀察;如果增大或增多，必須找醫生診治。如果腫大的淋巴結較大、較多，尤其是成串，逐漸增大或迅速增大，與周圍組織粘連，其他部位(如腋下)也有淋巴結腫大，伴有發熱、貧血、消瘦等其他症狀者，都應該立即到醫院做相關檢查(甚至淋巴結活檢)，以達到及時診斷和治療。
預防措施
1、養成良好的生活習慣。
2、保持良好的心态，穩定的情緒，擁有健康的飲食習慣，平時多吃水果蔬菜等，提高自我免疫力。
3、必須在重油煙處工作的人，盡量保護好自己，比如戴上口罩，定時出去呼吸一些新鮮空氣，每年起碼做一次檢查等。
4、.遠離煙霧、酒精、藥物、輻射、農藥、噪音、揮發性有害氣體、有毒有害重金屬等。
脖子周圍出現淋巴，我們就要及時的排毒，隻有毒素排出來了淋巴結，才不會變得越來越腫大，建議大家平時可以在飲食上多吃新鮮的水果，蔬菜，如桔子，出門前帶好口罩呼吸新鮮的空氣，定期的給自己的身體做檢查。
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