随着寶寶的成長，僅僅依靠母乳來喂養，已經無法滿足供給寶寶的營養需求了，我們需要給寶寶做一些輔助食品來喂養寶寶，每個階段的寶寶所需要的營養不同，我們要提供給寶寶的輔助食品也是不一樣的，所以媽媽們要細心的學習寶寶輔助食品和營養配方，以便很好的給寶寶做輔助食品。

　　每個時期的寶寶需要的營養是不一樣的，想要寶寶健康快樂的成長，就要給寶寶合理的營養搭配輔助食品。可是，媽媽們應該怎樣給我們的小天使做輔助食品，才是合理的營養搭配呢？

　　最早添加的輔食應是蛋黃。

　　添加蛋黃的方法如下：

　　将雞蛋煮熟、剝殼，取出蛋黃，研磨成粉。開始時每天喂一隻蛋黃的1/8，以後逐漸增加到1/4、1/2，直至整個蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次喂奶中間給寶寶吃;也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥;7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。

　　小知識：6個月内嬰兒不宜喂蛋清

　　6個月内的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現濕疹和荨麻疹等。

　　米粉的添加方法

　　臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽别人教的，睡前在奶裡加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶并不能睡很久，夜裡還是起來幾次喂奶。

　　後來我咨詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶裡的營養物質要遠勝于米粉。睡前(十點左右)應給孩子喂飽奶。

　　正确的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫生說即使吃了有什麼不适應的話，下午還能去看醫生。6個月内每日添加一頓輔食就夠了。6個月後，可以在傍晚6點左右(即6點多，一般晚飯的時間)再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉後也是隔3~4小時再喂奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶裡讓他吸，逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

　　随着孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。注意1周歲以内不要添加任何調味品。

　　蔬果汁的添加。

　　嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料，要用專門的嬰兒飲品， 或自己鮮榨的果汁且需兌水1：1稀釋後才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是将新鮮的蔬菜洗淨、切成小段，

　　加水煮透，取菜汁(僅僅是汁)飲用，如芹菜汁對便秘有效，胡蘿蔔汁對腹瀉有效。

　　輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止喂哺，待胃腸道功能恢複如常後，再逐步添加。

　　正确的添加輔食的順序是：

　　4月齡始可添加素食類

　　6月齡始可添加葷(肉)食類

　　9月齡始可添加海鮮類

　　在這裡我給你個時間表參考一下：

　　第一頓 早點 奶(奶粉)類 早6點左右

　　第二頓 早飯 米粉類 早8點左右

　　第三頓 午飯 奶(奶粉)類 午12點左右

　　第四頓 午點 奶(奶粉)類 下午2、3點

　　第五頓 晚飯 奶(奶粉)類 晚6點左右

　　第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

　　到6個月後，将第五頓改成糧食類，到1歲左右，将第三頓改為糧食類。

　　豬肝泥要7個月才能吃。

　　蔬菜豬肝泥

　　胡蘿蔔煮軟切碎一小匙，菠菜葉半匙加少量鹽煮後切碎，和切碎的豬肝泥2小匙一起放入鍋内，加醬油1小匙用微火煮，停火前加奶1大匙。

　　以上是合理營養搭配的，寶寶輔助食品的做法，沒有包含每個階段的寶寶輔助食品，隻是其中的一小部分，媽媽們，出了學會以上的輔助食品的做法，還要自行學習以上沒有提到的不同階段的寶寶所需的輔助食品的做法，以便幫助寶寶健康成長。

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