6個月寶寶缺鈣的症狀

　　6個月寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀态，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部後面可見枕秃圈。6個月寶寶顱骨生長快，如缺鈣會因鈣質沉着少而出現顱骨軟化，用手按壓頭顱時猶如像壓在乒乓球上的感覺。此外，缺鈣患兒腹部膨大，頭發稀疏幹枯，動作和智力發育均慢。

　　給家長的愛心提示：寶寶出現以上缺鈣症狀時，可以到醫院做一個微量元素檢查确診，如缺鈣可按醫師指導用藥，并定期複查。

　　6個月大的寶寶如何補鈣

　　人工喂養和母乳喂養的寶寶逐步開始添加輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養成分标識，計算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計算方法：寶寶每天喝的奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中鈣的含量（mg）=寶寶每天鈣攝入量（mg）。假如達不到6個月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補充增加。

　　哪些方法可以促進6個月寶寶補鈣？

　　維生素D進人人的血液後能幫助吸收食物中的鈣，可以預防和治療小兒佝偻玻而6個月寶寶維生素D的來源有兩種：

　　1、皮膚的光照合成這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉化為VD。曬太陽時寶寶如果流汗，要用毛巾擦淨，再喂以白開水，以補充水分。小兒曬太陽的時間最好在早上9-10點及下午的4點左右為宜。

　　父母可以經常帶寶寶去戶外活動，夏季盡可能暴露皮膚，同時注意保護寶寶頭部免受陽光直射；冬季注意保暖，風和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽。需要強調的是，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時間的長短随嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。值得注意的是，曬太陽時不宜空腹，曬前最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可将人體皮膚中的合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

　　2、食品中的VD是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。随着強化食物的普及以及VD制劑的廣泛應用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

　　關于補充維生素D的熱門答疑：

　　（1）Q：寶寶不補充維生素D好不好？

　　A：正常嬰兒最好也補充VD，因為表面看似正常的嬰兒未必不缺VD，隻有當VD缺乏較嚴重時才會出現缺鈣的表現，如出汗多、易苦惱、夜驚、枕秃、骨骼改變等症狀。既然400IU/天VD對嬰兒沒有任何不良反應，為什麼不讓寶寶的生長多一分保障呢。

　　（2）Q：維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好，是在喂奶前還是在喂奶後？要不要再補充鈣呢？

　　A：維生素AD滴劑對服用時間沒什麼要求，上午下午、喂奶前後均可。VD隻是促進鈣吸收，不能代替鈣的作用。

　　（3）Q：6個月寶寶補維生素D補多少？

　　A：根據我國婦幼保健系統的有關規定，一般小兒出生後2周即可用維生素D預防佝偻玻另外，VD制劑可以終身服用。根據我國婦幼保健系統的有關規定，補充維生素D預防佝偻病，以1歲以内嬰兒為重點，并系統管理到3歲，推薦攝入量為400IU/天。

　　（4）Q：維生素D補多了有什麼害處嗎？

　　A：如果寶寶服用維生素D強化的配方奶，根據奶量計算維生素D的用量，不足部分加以補充，避免因維生素D過量而中毒。每天補充400IU的維生素D很少會引起中毒，但每日服用4000IU以上持續1-3個月就會引起中毒，媽媽要注意，寶寶出現厭食、惡心、倦耽低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時，應立即停用，避免曬太陽，及時通知醫生。

　　（5）Q：6個月寶寶可以長期吃魚肝油嗎？

　　A：魚肝油不宜長期服用，需要根據寶寶生長階段或服或停，即便對症服用者也應吃2~3周後停服1~2周，否則會造成維生素AD積聚，引起中毒。需要注意的是，夏天不補，冬天必補，春秋天酌情補。

　　嬰兒補鋅補鈣正确順序

　　如果同時給寶寶補充鈣和鋅，那麼就要注意嬰兒補鋅補鈣的正确順序。這兩種元素吸收率更好的時間其實是有所不同的，所以媽媽們一定要注意這一點，因為吸收率直接影響到補充微量元素的效果。一般，營養學家建議，給寶寶補鋅補鈣最理想的順序是“先鋅後鈣”。比如說，白天多食用瘦肉、牡蛎等食物補鋅，晚上多吃豆制品、奶制品補鈣，會更利于鈣的吸收和利用。而且晚上補鈣還有助于睡眠，不少人都有睡前喝杯熱奶的習慣，這樣不僅能幫助入睡，還是最合适的補鈣方式。

　　不少的家長因為圖方便，所以把鈣和鋅放在一起不，其實兩人的吸收原理都相似，，但是吸收的效果卻有點區别。所以，媽媽們在給波阿伯啊補鋅和補鈣的時候注意分開時間段，同時注意補鈣是在飯後或吃飯時服用，而補鋅則一般是在飯前補，家長們可不能亂補啦！

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