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月子水是什麼

母嬰更新时间:2025-11-18 07:40:46

　　在懷孕期間，為了腹中胎兒的營養能夠更加全面，很多孕媽媽是肆無忌憚的吃喝。導緻自己的身體也在長胖。生産以後，也不可能迅速恢複到以前的體型，而且有的産婦因為要給孩子哺乳，也沒想到要減肥。其實，适當的減肥也是有必要的，不要太不顧及自己的形象了。月子水就是米酒水，到底有沒有減肥功效呢，那麼月子水是什麼呢？

　　在哺乳期間，是不可以用藥物的方法進行減肥的，這樣會影響母乳的治療，節食減肥更是不可行的，因為大多數媽媽要給孩子喂奶，節食是沒有營養供給孩子的，月子水具減肥效果，其實并沒有科學依據。下邊介紹一下月子水是什麼：

　　因産後内分泌功能正處于“動蕩”和重新“組合”的時期，髒器也在恢複中，所以中國傳統重視坐月子期間的護理是有理論依據的。但“滴水不進、粒鹽不沾”的觀點并不正确，隻能喝“月子水”的說法更是無據可循。“月子水”号稱分子“較小”，其實它和普通飲用水的水分子并無區别，隻是溶質不同，說它有快速重塑體型的功效實屬誇張。

　　産婦在懷孕期間，子宮和皮膚的确會因胎兒的生長而被撐大，但人的皮膚是有彈性的，若能在産後經醫生指導進行适當的鍛煉。完全可以回縮至正常狀态。生育是一個正常的生理過程，不會導緻體内器官移位。

　　此外，“粒鹽不沾”一說也對母嬰有害無益。鹽分是人體必不可少的物質，若體内缺乏鹽分，會導緻電解質紊亂，有害身體健康。其實鹽分的多少與乳汁的分泌并無必然聯系，之所以強調坐月子時口味要淡，隻因對于産婦來說，清淡的飯菜口感會更好。

　　作用

　　[1]媽媽在喂奶時要注意補充水分，但是産婦坐月子期間不宜過多飲用普通水(不利身體排水，易造成水桶腰、内髒下垂等問題)。要多喝豆漿、原味蔬菜湯、不含酒精成分的米珍露等月子米酒水、生化湯等。這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

　　以上介紹了月子水是什麼以及作用是什麼，希望能對你更好的了解月子水有所幫助。作為新媽媽，孩子的健康要放在首位，在保證母乳治療的前提之下，可以适當的減肥，恢複自己的體型，做一個時尚辣媽。減肥并不是一天兩天的事情，當你想減肥的時候，也不可能一下子減到自己的想要的體重。這需要一個循序漸進的過程，一定要有耐心。

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