抑郁症是現代人常見的精神疾病，經常點揉膻中穴可以有效緩解這一病症。膻中穴位于人體兩乳頭連線中點。具體操作為：取仰卧位，身體放松，自然呼吸，以拇指或食指對膻中穴點揉，力度以出現酸痛感為最佳。每點揉一分鐘，再用手指順肋間隙由裡向外梳理胸肋半分鐘，交替進行，每次操作10~15分鐘，每天2~3次，但飽食時要慎用此法。
獨特按摩法幫你趕走抑郁症
中醫按摩的防病治病效果可是非常好的，但是估計很多人不知道按摩對于治療抑郁症也是能夠起到很好的效果的，下面就由作文庫知識百科來給大家介紹下按摩如何治療抑郁症吧。
按摩穴位幫你走出抑郁陰影
簡單的按摩減壓法，操作如下：将右手中指尖放在左掌心──勞宮穴，再把左手中指尖放在右掌心，閉上眼睛，排除心中所有雜念，兩手指尖用力按壓兩分鐘。
同時，還可以按摩身柱穴和肩井穴。身柱穴在我們背部第三胸椎下方，因此一定要使頸、背伸直。指壓的時候要将腰部聽起來，一邊緩緩的吐氣，一邊壓到6妙招。
采用同樣的要領指壓後頸根和肩膀中央的“肩井”，它能除去肩部的緊張，從而通過身體放松，來達到使時刻緊繃的精神放松的目的。
抑郁症的7種分類
抑郁症是一種心境障礙，以情緒低落、興趣減退、思維遲緩、少語少動為特征，嚴重時可有自殺傾向，根據患者的臨床表現，可将其分為以下7類。
1、反應性抑郁症
表現為心灰意懶，缺乏主動性，好發于心理承受能力差的人，于遭遇天災人禍、事業挫折、重大家庭變等刺激後發生。
2、内源性抑郁症
表現為懶、呆、變、憂、慮等5大特征，發病與腦組織生物胺絕對或相對不足有關。
3、産後抑郁症
多表現為憂郁、獨自哭泣、失眠、不吃東西，對自己的孩子有強烈内疚感，或因生了女兒而自卑，或痛恨、厭惡自己的孩子等反常心理。
4、學習困難性抑郁症
以學習困難為主要特征，注意力渙散，記憶力下降，厭學、恐學、逃學或拒學。
5、藥物性抑郁症
常見于高血壓患者，長期服用降壓藥後，繼發情緒憂郁、消沉等抑郁症狀。
6、隐匿性抑郁症
常常表現為心悸、氣短、胸悶、出汗、中上腹不适、消瘦、失眠等軀體不适症狀，而情緒低落、憂郁等症狀不明顯。
7、軀體疾病性抑郁症
心髒病、肺部疾病、代謝性疾病、重感冒、高熱等軀體疾病偶可繼發抑郁症。
你不要小看抑郁症，它的類型也有很多，其實平時隻要保持客觀向上的态度就不會輕易患上抑郁症的。如果一旦患上的話，請配合治療，我們可以通過簡單效果也好的按摩指壓法治療。
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