孩子是父母愛情的結晶，是一個家庭最大的希望和寄托。所以有了孩子之後，父母也都會成熟起來。不過，生孩子可是一件很痛苦的事情。首先要懷胎十月，各種的小心，生下孩子之後，媽媽也要坐月子。在這一個月內就更痛苦了。可以說，坐月子是每個媽媽的噩夢。很多食物都不能食用，特别有些迷信的老人更是不讓産婦吃水果，怕是對身體産生不好的影響，其實這樣的觀念是錯誤的，那下面讓我們來看一下，坐月子期間适合吃什麼水果呢？
1、奇異果
又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統。對于剖腹産術後恢複有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
2、榴連
味甘性熱，盛産于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。産後虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹産後易有小腸粘黏的産婦謹食。
3、蘋果
蘋果味甘涼，性溫，主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質，可預防和治療壞血病、癞皮病，使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素，能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑，尤其對治療産婦腹瀉效果更佳。
4、菠蘿
味甘酸，性平。産于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于産婦産後恢複。
通過上面的叙述，我們知道了一些坐月子期間适合吃的水果。不過除了這些之外，像木瓜，也是比較适合坐月子期間食用的。不僅如此，木瓜還有減緩衰老的功效。所以在日常生活中，可以适當的吃一些木瓜也是比較好的。
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