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九個月的寶寶貧血該吃什麼

母嬰 更新时间:2024-05-23 15:58:46

  孩子,是每個父母的心頭肉。孩子如果身體不好,作為父母的便會心急如焚。尤其是幾個月大的孩子,還沒斷奶的年紀,這會讓很多寶媽媽束手無策,不知所措。有時候,食物的選擇對于寶寶來說顯得至關重要。有很多食物對寶寶的疾病起到很好的作用。那麼九個月的寶寶貧血吃什麼?

  1.動物肝髒:肝髒含有豐富的營養,每100克豬肝含鐵25毫克,且易被人體吸收。為便于小兒食用,可将各種動物肝制成肝泥,肝羹加入調料蒸熟後喂食。

  2.雞蛋黃:每100克雞蛋黃含鐵7毫克。雖然吸收率僅有3%,但雞蛋黃脂肪易消化并含有豐富的維生素。

  3.動物血:豬血、雞血中的鐵利用率為12%,可将動物血制成血豆腐食用。

  4.豆腐類:各種豆腐及制品也含有鐵,加入調料可制種軟菜食用。

  5.芝麻醬:每100克含鐵58毫克,可制作各種嬰兒主食,或放入粥中食用。

  6.蔬菜水果:可将蔬菜水果制成菜泥果泥,或切碎煮軟食用。

  7.經常用紅棗加水炖湯當茶喝,不要加糖

  8、龍眼肉 15 克 ,紅棗 3-5 枚,粳米 100 克 。同煮成粥,熱溫服。功效:養心補脾,滋補強壯。

  9、新鮮羊骨 2 斤 ( 1000 克) ,粳米 200 克 。羊骨洗淨捶碎,加水熬湯,去渣後,入粳米共煮成粥。食用時中适量調米溫服, 10-15 天為一療程。功效:補腎壯骨。

  10、糙糯米 100 克 ,薏苡仁 50 克 ,紅棗 15 枚。同煮成粥。食用時加适量白糖。功效:滋陰補血。

  11 、制首烏 60 克 ,紅棗 3-5 枚,粳米 100 克 。先以制首烏煎取濃汁去渣,加入紅棗和粳米煮粥,将成,放入紅糖适量,再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器,煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。功效:補肝益腎,養血理虛。

  12 、雞蛋 2 個,取蛋黃打散,水煮開先加鹽少許,入蛋黃煮熟,每日飲服 2 次。功效:補鐵,适用于缺鐵性貧血。

  13、豬肝 150 克 ,菠菜适量。豬肝洗淨切片與澱粉、鹽、醬油、味精适量調勻,放入油鍋内與焯過的菠菜炒熟,或用豬肝 50 克 洗淨切片,放入沸水中煮至近熟時,放入菠菜,開鍋加入調米,吃肝吃菜喝湯。功效:補鐵,适用于缺鐵性貧血給孩子吃一款“補血菜”

  看了上述對于九個月的寶寶貧血該吃什麼的介紹後,我想大家應該已經有所了解了吧,寶寶貧血不要慌 ,食物之中尋良方。這些食物都是對寶寶貧血有着很好的補足作用,寶媽媽們一定要好好謹記。悉心呵護自己的寶寶,切莫盲目求醫。

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